7 min
Che cosa è la Mindfulness? Ansia e Disturbo Ossessivo Compulsivo
-
- Mental Health
La Mindfulness è la capacità di notare tutto ciò che ci accade senza giudicare, vivendo l'esperienza per cosi come è. Che sia un pensiero negativo, un'ossessione o un'emozione negativa l'importante è non giudicare. Accettare.
Per altre info iscriviti al nostro Blog e seguite la nostra pagina Instagram
La Mindfulness è la capacità di notare tutto ciò che ci accade senza giudicare, vivendo l'esperienza per cosi come è. Che sia un pensiero negativo, un'ossessione o un'emozione negativa l'importante è non giudicare. Accettare.
Per altre info iscriviti al nostro Blog e seguite la nostra pagina Instagram
7 min