20 episodes

***J’en avais marre d’entendre toujours les mêmes histoires d’entrepreneurs alors j’ai créé CHILL***
Avec ce podcast, j’invite des entrepreneurs ambitieux à venir chiller. On parle de sport et d’alimentation, de leurs routines pour combiner vie entrepreneuriale et vie perso, de leurs loisirs, et bien plus.
Le tout dans une ambiance décontractée 🙂
Bienvenue sur CHILL !
Brice de Feta Fitness alias le maniaque des Habitudes.

CHILL by Brice Pellerin Brice Pellerin de Feta Fitness

    • Entrepreneurship

***J’en avais marre d’entendre toujours les mêmes histoires d’entrepreneurs alors j’ai créé CHILL***
Avec ce podcast, j’invite des entrepreneurs ambitieux à venir chiller. On parle de sport et d’alimentation, de leurs routines pour combiner vie entrepreneuriale et vie perso, de leurs loisirs, et bien plus.
Le tout dans une ambiance décontractée 🙂
Bienvenue sur CHILL !
Brice de Feta Fitness alias le maniaque des Habitudes.

    Luca Mariapragassam - Faire Du Sport Le Moteur d’Une Journée Productive

    Luca Mariapragassam - Faire Du Sport Le Moteur d’Une Journée Productive

    Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.
    Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.

    Pour le premier épisode de 2020 j’accueille Luca Mariapragassam alias Lucallacio sur les réseaux sociaux.
    Après avoir passé quelques années chez BonneGueule, il décide de monter son entreprise avec Robin Hanna, qu’ils appellent Conversation (www.allianceparconversation.com). 
    Avec Conversation, ils accompagnent les entrepreneurs du e-commerce à faire connaître leur marque, vendre leurs produits et fidéliser leurs clients.
    Il donne également des cours de marketing digital dans des écoles essentiellement tournées vers la mode, le vêtement et le lifestyle.
    Enfin, Luca partage son avis et ses préférences en terme de vêtement sur sa chaîne YouTube @lucallacio ou encore dans sa newsletter.
    On a échangé ensemble sur … 
    👉 les sports qu’ils pratiquent et dans quel but
    👉 ses routines
    👉 son alimentation
    Et bien d’autres choses.

    Un épisode très chill comme on les aime avec une fois de plus une bonne confession intime.
    Restez à l’écoute jusqu’à la fin de l’épisode pour ne rien rater de la bonne blague de Luca.
    Bonne écoute !

    ***RETROUVER LUCA
    Site internet pour accompagner les business e-commerce : https://www.allianceparconversation.com/ Site internet personnel : http://lucallaccio.com/?i=1 pour s'inscrire à sa newsletterChaîne YouTube : LucallaccioInstagram : @lucallaccio

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    • 1 hr 10 min
    Anouk et Lisa (Dijo) - Les bactéries sont nos amies, le Gin Tonic aussi

    Anouk et Lisa (Dijo) - Les bactéries sont nos amies, le Gin Tonic aussi

    Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.
    Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
    Cette semaine j’accueille Anouk et Lisa, fondatrice de Dijo.
    Dijo c’est la startup qui prend soin de tes intestins avec des probiotiques.
    Les probiotiques ce sont les bonnes bactéries qui viennent optimiser les intestins.
    Avec Anouk et Lisa on a échangé ensemble sur … 
    👉 l’histoire de Dijo, comment Anouk a réussi à combattre une maladie auto-immune et un problème de thyroïde en consommant des probiotiques et retrouvant une alimentation équilibrée
    👉 leurs différentes activités sportives. À chaque salle de sport, sa fonction.
    👉 leurs routines et habitudes, même les plus farfelues (#confessionsintimes)
    Et bien plus encore !
    On a bien rigolé avec Anouk et Lisa.
    J’aime beaucoup leur philosophie de vie qui pourrait être résumée par le slogan de leur nouveau produit: “Les bactéries sont nos amies, le Gin Tonic aussi”.
    Une façon de dire qu’il est très important de prendre soin de ses intestins, son bien-être mais qu’il ne faut pas oublier de vivre.
    Un épisode plein de rebondissements avec des Guest Star ou pas...

    Merci à tous et bonne écoute :)

    ***RETROUVER DIJO
    Site internet : https://www.dijo.fr/
    Instagram : dijo_paris

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    • 1 hr 18 min
    Katia Paré (Bam & Co) - Savoir S’Adapter Et Repartir À Zéro Grâce Au Sport

    Katia Paré (Bam & Co) - Savoir S’Adapter Et Repartir À Zéro Grâce Au Sport

    Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.
    Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
    Cette semaine j’accueille Katia Paré, fondatrice de Bam & Co.
    Bam & Co (pour Bon À Manger) est marque de produits aussi gourmands que naturels. Tous les produits sont certifiés bio, sont sans additifs et sont soit notés “bon” soit “excellent” sur Yuka.
    Ce sont des produits aussi bien sucrés que salés (petit déjeuner, goûter, apéro):
    Granola : testé et approuvé ;)MuesliConfiBamPetits biscuitsCrackersGranola salé
    On a échangé ensemble sur … 
    👉 ses activités sportives et comment elle a dû les repenser suite à une grosse blessure
    👉 en quoi le sport est important dans la réussite de Bam&Co
    👉 pourquoi il faut tout le temps changer et être dans le renouveau
    👉 de l’impact psychologique d’une alimentation saine
     
    Merci à tous et bonne écoute :)

    ***RETROUVER KATIA & BAM&CO
    Site internet : https://www.bam-et-co.com/
    Instagram : bam_et_co
    Facebook : bametco

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    • 55 min
    Alex Bortolotti (WP Marmite) - Faire Sa Popote De Son Côté Sans Oublier D’Être Exemplaire Pour Ceux Qui Comptent

    Alex Bortolotti (WP Marmite) - Faire Sa Popote De Son Côté Sans Oublier D’Être Exemplaire Pour Ceux Qui Comptent

    Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.
    Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
    Cette semaine j’accueille Alex Bortolotti de WP Marmite.
    Alex est le fondateur de WP Marmite, un site qui a pour but d’aider les gens à créer, gérer et personnaliser leur site internet avec Wordpress à travers des articles de blog et des vidéos. Il est également co-fondateur du site de formation à WordPress WP Chef.
    On a échangé ensemble sur … 
    👉 ses activités physiques : les sports qu’il a pratiqué, ce qu’il fait aujourd’hui et comment il fait pour s’organiser en tant que jeune papa. 
    👉 ses conseils pour intégrer un minimum de mouvement dans sa vie de tous les jours
    👉 sa philosophie du OSEF, très utile pour survivre dans l’entrepreneuriat
    👉 son alimentation et ses loisirs

    Merci à tous et bonne écoute :)

    ***RETROUVER ALEX BORTO
    Blog : https://wpmarmite.com/
    Site de formation à WordPress : https://wpchef.fr/
    Site perso : https://alexborto.com/
    Youtube : WPMarmite

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    • 52 min
    Antoine BM - Trouver Une Forme De Plaisir Dans La Restriction

    Antoine BM - Trouver Une Forme De Plaisir Dans La Restriction

    Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.
    Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
    Cette semaine j’accueille Antoine BM. Antoine est créateur de contenu professionnel. Il aide les gens à créer une activité autour de leur passion en créant du contenu sur Youtube, en podcast ou bien par e-mail.
    On a échangé ensemble sur … 
    👉 ses nombreuses expérimentations avec l'alimentation. Ce qu’il a testé, ce qu’il en a retenu et ses conseils
    👉 son process d’apprentissage et d’expérimentation : alternance de périodes de “rush” et de période de “vide”
    👉 le minimalisme digital : quel est le lien avec notre manière de manger ?
    👉 sa vision de la restriction : en quoi elle peut mener à une forme de plaisir
    BONUS pour ceux qui vont jusqu’à la fin de l'épisode : une révélation d’Antoine sur son pêché mignon ;)

    Merci à tous et bonne écoute :)

    ***RETROUVER ANTOINE BM
    Site internet : https://antoinebm.com/
    (pour recevoir ses conseils quotidien et avoir accès au Groupe Facebook privé, abonnez-vous à ses emails privés)
    Youtube : https://www.youtube.com/user/mastrblog

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    • 1 hr 29 min
    Danilo Duchesnes - Augmenter Ses Capacités Mentales Grâce Au Sport Pour Être Un Meilleur Entrepreneur

    Danilo Duchesnes - Augmenter Ses Capacités Mentales Grâce Au Sport Pour Être Un Meilleur Entrepreneur

    Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.
    Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
    Cette semaine j’accueille Danilo Duschenes. Après presque 2 années de consulting en marketing digital, Danilo vient tout juste de créer son agence de publicité Facebook et Instagram pour aider les PME et les entrepreneurs à gagner en visibilité et trouver des clients.
    Avec Danilo, on a échangé sur …
    👉 Les sports qu’il pratique, des avantages psychologiques que ça lui procure pour son business et des techniques pour arriver à faire du sport une priorité quand on a un emploi du temps chargé
    👉 La non nécessité d’être le meilleur dans son domaine mais plutôt suffisamment bon
    👉 Les difficultés à mettre en place une morning routine ainsi que des solutions simples pour y remédier
    👉 Son alimentation, du Batch cooking et des nombreux avantages du Jeûne Intermittent (d’ailleurs je vous mets dans les notes de l’épisode, le lien vers mon guide du Jeûne Intermittent pour les Débutants)
    👉 Du mindset adopté pour networker et de sa préférence pour le networking en petit comité
    Merci à tous et bonne écoute :)

    ***RETROUVER DANILO
    Site internet : www.daniloduchesnes.com
    LinkedIn : Danilo Duchesnes
    Facebook : Danilo Duchesnes
    Instagram : @_danilodhs

    ***Le Guide Du Jeûne Intermittent Pour Les Débutants
    Ce guide résume les 4 bienfaits du Jeûne Intermittent, te propose 3 modèles de Jeûne Intermittent sous forme de tableau à remplir pour te simplifier la tâche et te donne 6 astuces pour réussir ton Jeûne Intermittent. C’est un PDF de 10 pages que tu peux imprimer et remplir pour garder le cap. Clique ici pour télécharger le Guide gratuitement.
    Si tu veux davantage d'infos, j'ai écrit une série de 3 articles sur le Jeûne Intermittent.
    Je te conseille de lire d’abord le premier article “Comment et pourquoi pratiquer le Jeûne Intermittent”  puis le deuxième “4 bienfaits et 3 obstacles liés au Jeûne Intermittent” et enfin "La Stratégie Complète pour Réussir son Jeûne Intermittent".
    Tu n'en as pas assez ?
    J'ai écrit une FAQ qui répondra aux éventuelles questions que tu peux te poser ici : http://feta-fitness.com/jeune-intermittent-faq/
    (et si tu as d'autres questions, alors tu peux m'écrire à hello@feta-fitness.com)

    • 1 hr 1 min

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