Co ta Skrzyńska opowiada!

Zuza Skrzyńska
Co ta Skrzyńska opowiada!

Postanowiłam nagrać podcast! Z przymrużeniem oka opowiadam o macierzyństwie, zdrowiu psychicznym, kurwości losu i innych fascynujących zjawiskach. Uwaga! Czasem przeklinam.

  1. 10/16/2023

    18 Jak reagować, kiedy dziecko bije, krzyczy, gryzie, pluje.... ?

    Twoje dziecko bije albo jest bite przez inne dzieci? Ten odcinek jest dla Ciebie! Dowiesz się z niego m.in.: ➡️ dlaczego małe dzieci kopią, biją, gryzą, ➡️ jak zapobiegać takim zachowaniom/minimalizować„ryzyko” ich wystąpienia, ➡️ jak działać na gorąco: co można mówić i robić, gdy nasze dziecko bije/kopie/gryzie innego malucha i… co robić w sytuacji odwrotnej - gdy inne dziecko bije nasze, ➡️ jak rozmawiać z dzieckiem o tym, że nie zgadzamy się na bicie, ➡️ jak można reagować na kłótnie/bójki w rodzeństwie, ➡️ kiedy warto udać się po wsparcie do psychologa dziecięcego czy terapeuty zaburzeń SI, ➡️ jakie praktyczne sposoby rozładowywania stresu i napięcia warto wdrożyć w domową codzienność, by rękoczynów było mniej ;) ➡️ jak rozmawiać z rodzicami dziecka, które bije naszego malucha, ➡️ jak reagować i rozmawiać, kiedy nasze dziecko jest bite/gryzione przez inne dzieci w przedszkolu. Jeśli temat jest Ci bliski, zachęcam Cię bardzo do obejrzenia lajwa i podzielenia się swoimi wrażeniami ze słuchania w komentarzu ❤️ Ps. W ramach autopromocji dodam, że już dziś możesz dołączyć do klubu @kobieca_kooperatywa_rozwojowa, 🔥140 zł taniej🔥 W klubie rozkładamy na części pierwsze rozwój psychiczny dziecka w wieku 0-13 lat, omawiamy trudne zachowania, które mogą pojawić się po drodze, ale też sposoby radzenia sobie z nimi! W klubie czekają na Ciebie webinary m.in. na najważniejsze tematy związane z macierzyństwem i rozwojem oraz wychowaniem dzieci 🧒🏼 Znajdziesz tu rozmowy m.in. z @mamologia @kiedy.do.logopedy @gosia.stanczyk @mamapsychiatradzieciecy @pantabletka @psychomama_julia @przedszkojak czy @dietetyk_golonka 🚀 a niebawem także webinar z @wdz.dla.zaawansowanych o rozwoju sek$_alnym dzieci 👌🏻 Oraz wspierającą, empatyczną społeczność kobiet, które były lub są w tym miejscu, co Ty ❤️ Wskakuj tutaj po więcej informacji: www.kobiecakooperatywarozwojowa.pl Ściskam, Zuza * autopromocja *

    56 min
  2. 10/16/2023

    17 Jak przetrwać "bunt" (nie tylko) dwulatka?

    Jak nie zwariować, gdy maluch wkracza w „bunt” dwulatka (lub dziecka w innym wieku), obfitujący w problematyczne dla nas, rodziców, zachowania dziecka? Jak zachować spokój podczas kolejnej afery z powodu podania kubeczka w złym kolorze? Jak zadbać o własną równowagę, by nie „zarażać” dziecka dodatkowo swoim niepokojem i frustracją? Co zrobić, by w obliczu trudnych, dziecięcych emocji, nie wybuchać własną złością? Na te i kilka innych, ważnych pytań, znajdziesz odpowiedź w dzisiejszym lajwie :)

🔥 A jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat tego, skąd mogą brać się różne zachowania dzieci i jak sobie z tymi zachowaniami radzić, adekwatnie do wieku dziecka, to już dziś zapraszam Cię do klubu @kobieca_kooperatywa_rozwojowa którym znajdziesz caaaaały moduł tematyczny dotyczący dzieci i tego: 👉🏻jak przebiega rozwój psychiczny dzieci w wieku 0-6 oraz 7-13 lat, jakich zachowań, typowych dla danego etapu rozwoju możemy się spodziewać i jak sobie wtedy radzić, 👉🏻Jak stawiać dziecku zdrowe granice i uczyć go asertywności, 👉🏻Jak wspierać pewność siebie dziecka, 👉🏻Jak reagować na wybuchy dziecięcej złości, 👉🏻Jak nauczyć dziecko dzielenia się, 👉🏻Jak reagować, gdy dziecko bije, szczypie, kopie, 👉🏻Jak reagować, gdy w rodzeństwie pojawiają się konflikty, 👉🏻Co robić, kiedy dziecko przeklina, 👉🏻Jak zachęcić dzieci do wykonywania domowych obowiązków, 👉🏻Jak ułatwić sobie wyjście z domu z dzieckiem, 👉🏻Jak wspierać malucha w procesie adaptacji do przedszkola, 👉🏻Jak wspierać rozwój mowy u dziecka, 👉🏻Jak wspierać dziecko, które ma ADHD i/lub ZSA, 👉🏻Jak rozwijać kompetencje przyszłości u dzieci, 👉🏻Jak naturalnie wspierać odporność dziecka, 👉🏻Jak budować zdrowe relacje dzieci ze słodyczami… A to tylko część pytań, na które odpowiedzi znajdziesz w webinarach z klubowymi ekspertami i ekspertkami! Wsórd nich znajdziesz m.in. @mamologia, @kiedydologopedy, @przedszkojak, @dietetyk_golonka, @gosia.stanczyk, @mama_psychiatra_dzieciecy czy @pantabletka ⏰Dołącz do nas 140 zł taniej (promocja do 19.10, chyba że wolne miejsca skończą się szybciej), by skorzystać z wiedzy ekspertów i wsparcia kobiecej społeczności 🥰 Wskakuj tutaj po więcej informacji: www.kobiecakooperatywarozwojowa.pl Ściskam, Zuza :* * autorpomocja *

    59 min
  3. 10/16/2023

    16 Pięć kroków do lepszego samopoczucia, kiedy ma się dzieci

    5 kroków na zadbanie o swoje samopoczucie, kiedy ma się dzieci - to temat przewodni dzisiejszego odcinka ❤️️ Słuchając go, dowiesz się m.in.: - skąd bierze się krytyczny głos w naszych głowach i jak... przestać mu wierzyć! - dlaczego warto i jak stawiać (asertywnie, a NIE agresywnie) granice osobom, które robią lub mówią to, co jest dla nas raniące, - dlaczego czasem tak trudno jest nam zadbać o siebie, a dla innych poświęciłybyśmy wszystko, - jak zacząć... brać siebie pod uwagę, szczególnie gdy realia macierzyństwa dodatkowo utrudniają nam codzienne życie, - jak napięcie emocjonalne może objawiać się w naszym organizmie i co zrobić, by wyrwać się z błędnego koła stresu, - dlaczego sieć wsparcia jest tak ważna i jak taką sieć samodzielnie tworzyć (także wtedy, gdy mamy ograniczone możliwości spotykania się z innymi dorosłymi na żywo). Będzie też o odpowiedzialności za swoje szczęście, o tym, jak rany z dzieciństwa mogą nam utrudniać przeżywanie dzieciństwa naszych dzieci (oraz bycie mamami w ogóle)... Lajw jest konkretny, praktyczny, ale tez poruszający, więc warto przygotować sobie chusteczki :* Wiedza i informacje, które dziś na lajwie wykorzystałam, ma swoje źródło w kobiecej, wspierającej społeczności, czyli w założonym przeze mnie 2 lata temu klubie online @kobieca_kooperatywa_rozwojowa :) To wirtualna przestrzeń, w której zapraszamy do rozmów specjalistki i specjalistów z różnych dziedzin życia, żeby zadbać o to, co dla nas ważne, wprowadzać dobre zmiany i rozwijać się w swoim tempie, w takich obszarach, jak: - macierzyństwo i rozwój dzieci, - zdrowie psychiczne i fizyczne, - planowanie i organizacja, - rozwój zawodowy i biznesowy, - związki i relacje. Znajdziesz więc u nas rozmowy z psycholożkami, terapeutkami par, se*$uolożkami, ale też z doradczynią zawodową, księgową, ekspertkami marketingu online, doradczyniami biznesowymi, osobista stylistką, pedagożkami, logopedką, specjalistką psychiatrii dziecięcej, fizjoterapeutką czy osteopatą... Do 19.10 dołączysz do nas 140 zł taniej (chyba że wolne miejsca skończą się szybciej). Wskakuj tutaj po więcej informacji -> www.kobiecakooperatywarozwojowa.pl Ściskiam :) Zuza Skrzyńska *autopromocja *

    1h 4m
  4. 05/23/2023

    14 Pięć kroków do ograniczenia wybuchów złości

    Też czasem wybuchasz złością na dzieci? Bo, umówmy się, złość jest obecna w życiu wszystkich ludzi, także matek. Bywa tak, że pokazuje się bardziej lub rozkręca do poziomu, jakiego byśmy się nie spodziewały, dopiero w relacji z dzieckiem. Gdy rzeczywistość się komplikuje. Kiedy do stresu i mniejszej cierpliwości dokładają nam: 👉🏻Nieprzespane noce 👉🏻Problemy zdrowotne własne i/lub dziecka 👉🏻Ograniczony czas na odpoczynek 👉🏻Dodatkowe obowiązki 👉🏻Poczucie osamotnienia 👉🏻Przekraczanie naszych granic przez dzieci i dorosłych, 👉🏻Napięcie i zmiany w relacji w parze 👉🏻nadmierne wymagania względem siebie w roli matki 👉🏻Skupianie się na potrzebach dziecka, z pominięciem własnych 👉🏻Często brak wsparcia ze strony innych dorosłych 👉🏻Nasze własne krzywdy i niezaopiekowane i/lub nieuświadomiony rany z dzieciństwa, które wychodzą na wierzch, kiedy same mamy już dzieci… No więc jak żyć, jak sobie radzić ze złością i następującymi po wybuchu wyrzutami sumienia? 📌Jak rozpoznawać, że zbliża się złość i w porę ją „ostudzić”? 📌Co robić, gdy nie możemy wyeliminować źródeł stresu, które - razem wzięte - popychają nas do złości? 📌Jak zamiast wewnętrznego krytyka, który rozpala złość, mieć w sobie przyjaciółkę? 📌Jak krzyczeć w złości, żeby… nie ranić innych? 📌W jaki sposób wyłapać swoje myśli-zapalniki i… zastąpić je innymi, które uspakajają? Jaką najmniejszą rzecz możesz zrobić JUŻ DZIŚ, żeby lepiej radzić sobie ze złością? Posłuchaj tego odcinka! Ściskam, Zuza __ PS. Jeśli chcesz lepiej radzić sobie ze złością i chcesz, żeby ktoś poprowadził Cię za rękę, krok po kroku, pokazując, co, jak i kiedy możesz zrobić, sięgnij po mojego workbooka „Złość i trudne emocje w macierzyństwie. Jak sobie z nimi radzić?”, którego napisałam przy współpracy merytorycznej z certyfikowaną psychoterapeutką, Sylwią Kopką.
 ❗️Do końca maja 2023 kupisz go w wyjątkowo niskiej cenie, bo aż 32% taniej❗️ Kliknij i łap workbooka: https://sklep.zuzaskrzynska.com/

    1h 12m
  5. 03/30/2023

    13 Tęsknota za... życiem bez dzieci

    Jak to się dzieje, że tak łatwo przyjąć nam, że można kochać swoją pracę i jednocześnie marzyć o wakacjach, a jednocześnie tak bardzo boimy się przyznać, że można kochać swoje dzieci, a jednocześnie choc przez chwilę nie mieć z nimi nic wspólnego? Dlaczego matki czasem żałują, że mają dzieci i... o czym tak naprawdę ten żal może mówić? Czy to żal, bo dzieci, czy raczej żal, bo nie jest już tak lekko, łatwo i spontanicznie, jak kiedyś? Czy to żal, bo jestem mamą, czy raczej żal za przespaną nocą, nieprzerywanym wykonywaniem zaplanowanych czynności i byciem sobą, nie tylko w roli mamy? Jak ma się nasza ludzka natura (to mówię ja, Zuza socjolożka ;) do tego, że stawiamy sobie poprzeczkę za wysoko i chcemy poświęcać się, robić rzeczy niemożliwe, a do tego NIE czuć przy tym żadnej innej emocji, prócz radości i wdzięczności? Dlaczego uśmiech dziecka się za nas nie wyśpi, nie spełni naszej potrzeby autonomii i nie sprawi, że nie będziemy głodne? Jak ma się zostanie mamą do kryzysu tożsamości i jak sobie radzić, gdy nie ma już powrotu do poprzedniego życia, a zjada nas żal i z drugiej streony wyrzuty sumienia? Dlaczego tak trudno nam zaakceptować, że możemy kochać, czuć wdzięczność i w tym samym momencie mieć dość wszystkiego, co jest związane z opieką nad dziećmi? Jak poskładać siebie na nowo, gdy brakuje nam tego NASZEGO kawałka życia, gdzie tak dla odmiany to nasze potrzeby, marzenia i aspiracje są ważne i zaopiekowane? O tym i wielu innych, momentami bardzo emocjonujących i/lub mocno niewygodnych tematach, które są wspólne dla wielu mam, rozmawiałyśmy na dzisiejszym lajwie. Zapraszam Cię do słuchania i napisania w komentarzu, jakie są Twoje przemyślenia 💕 A jeśli chcesz zająć się sobą, poczuć się "nie tylko" mamą, zadbac o własne samopoczucie i potrzeby, juz teraz zapraszam Cię do mojego klubu online dla kobiet, gdzie m.in. tym się zajmujemy - powrotem ze stacji "macierzyństwo" do stacji "ja" :* Do 4 kwietnia 2023 dołączysz do nas 140 zł taniej (chyba że wolne miejsca skończą się szybciej). Sprawdź szczegóły i... dołącz do nas: www.kobiecakooperatywarozwojowa.pl To była autopromocja :) Do usłyszenia! Zuza Skrzyńska

    1h 2m

About

Postanowiłam nagrać podcast! Z przymrużeniem oka opowiadam o macierzyństwie, zdrowiu psychicznym, kurwości losu i innych fascynujących zjawiskach. Uwaga! Czasem przeklinam.

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada