47 episodes
Coach Elo Coach Elo og Shaw Media
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 1 Rating
-
Hei, jeg er Coach Elo. I løpet av mine ti år som coach har jeg vært så heldig å møte mange fascinerende mennesker. Mennesker som er målretta og som har en spesiell drive for å bli bedre. I denne podkasten har jeg fått sjansen til å sette meg ned med flere av disse, hvor de deler åpent og ærlig fra sin historie. Her deler de både erfaring og verktøy som er verdifulle for alle som ønsker å skape en forandring i livet sitt. Har du et mål eller et ønske om å forandre noe i ditt eget liv? Da er denne podkasten for deg. Du finner meg på Instagram under Coach Elo.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
#47. Skal vi bli værende i komfortsona eller skal vi ta risken med å satse på det vi alltid har drømt om? Med Mille Ghasemlo
Mille valgte i starten av 2024 å si opp sin faste og trygge jobb her i Norge, etter å ha gått en del runder med seg selv.
«Jeg skrev ned hva som innerst inne gir meg energi og glede her i livet, og om jeg kan ta noen valg for å gi meg selv mer av det»
«Sol og varme appellerer til meg. Jeg elsker det. Trening og en sunn livsstil er essesnsielt for meg. Hvorfor ikke bare slå begge to sammen, hvis jeg kan?»
«Jeg valgte å si opp jobben min i Norge. Planen er å flytte til solrike Spania og åpne et CrossFit Gym der nede. På sikt ønsker jeg å åpne en restaurant der også»
«Hva om det ikke går? Da kan jeg jo alltids bare flytte tilbake til Norge eller Sverige. Vi lever bare én gang, og det på ubestemt tid, så derfor vil jeg få mest mulig ut av det»
.
💬 SOSIALE MEDIER
Coach Elo på Instagram
-
🎬 PRODUKSJON:
Coach Elo produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
#46. Gode verktøy for å forstå deg selv bedre og for å komme deg ut av uhensiktsmessige, mentale mønstre. Med samtaleterapeut Rudi Holloman
HVA er grunnen til at det er så utfordrende for oss å be om hjelp til det mentale? Eller bare snakke om det? I dag snakker jeg med samtaleterapeut Rudi Holloman om hvordan barndommen har formet oss for hvordan vi opplever og forholder oss til verden. Hvordan kommer man seg ut av de uhensiktsmessige, mentale mønstrene vi bærer med oss?
.
💬 SOSIALE MEDIER
Coach Elo på Instagram
-
🎬 PRODUKSJON:
Coach Elo produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
#45. Karoline Olsen om livet etter håndballen: "Hvor skal jeg finne selvtillit og se min egen verdi nå?"
Karoline levde drømmen som håndballspiller i Vipers i sin egen hjemby Kristiansand. I 2019 toppet det seg med Final 4 i Champions League hvor laget tok en sterk 3.plass. Rett etterpå ble «Karo» tatt ut på det norske A landslaget i håndball. En drøm hu hadde hatt helt siden hu var 5år gammel.
Bronsefinalen i Champions League 2019 ble hennes siste håndballkamp og det ble ingen samling med A landslaget.
«Hvem er jeg uten håndballen? Det har vært livet mitt og det er det jeg kan. Hvor skal jeg finne selvtillit og se min egen verdi nå? Jeg skammet meg. Jeg var flau. For at jeg jobbet så hardt for noe, og så mislyktes jeg»
.
💬 SOSIALE MEDIER
Coach Elo på Instagram
-
🎬 PRODUKSJON:
Coach Elo produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
#44. Tina Abdulla, Mia Svele og Guro Nestaker om: Forventninger, Håndball, Storhamar, Oppvekst, Skader, Utlandet, Favorittspillere.
Trioen Tina Abdulla, Mia Svele og Guro Nestaker spiller alle tre i Storhamar Håndball Elite. De er på 2.plass i den norske serien, rett bak suverene Vipers Kristiansand. I tillegg presterer de godt ute i Europa Cup.
Vi snakker om håndball, Storhamar, det å være utenlandsproff, hvor privilegerte de er som kan leve av idretten sin, lange skadeavbrekk, høye forventninger til seg selv, oppvekst, viktige trenere og favorittspillere.
En fin og ærlig samtale med 3 flotte jenter og dyktige håndballspillere. Takk for at dere var gjester hos meg🤍
.
💬 SOSIALE MEDIER
Coach Elo på Instagram
-
🎬 PRODUKSJON:
Coach Elo produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
#43. Stabæk, Vålerenga, Godset, 12 sesonger i eliteserien, og livet som fotballspiller med Herman Stengel
Herman Stengel er bare 28 år, men har allerede spilt 12 sesonger i eliteserien. Vi snakker om kontinuitet, selvtillit og hvordan lykkes som idrettsutøver over mange år.
Herman forteller om livet og hverdagen som fotballspiller og pappa. Hobbyer og interesser utenfor banen.
Drømmen om å spille i utlandet.
Beste medspiller og motspiller, viktigste trener, ritualer før kamp, hvordan gjøre de rundt deg bedre, de største utfordringene med å være eliteseriespiller, og veien videre med Strømsgodset.
Takk for at du var gjest hos meg, kompis!
.
💬 SOSIALE MEDIER
Coach Elo på Instagram
-
🎬 PRODUKSJON:
Coach Elo produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
#42. Movember Spesial: Vi gutta trenger å snakke om ting vi og. Med Jan Martin Medhaug og Henrik Dahl
Movember belyser og fokuserer på menns helse, og de siste årene har mental helse for menn vært et av fokusområdene.
Den vanligste årsaken til at en ung mann mister livet i Norge, er at han velger å avslutte det selv.
Hvorfor er det så vanskelig for oss menn å be om hjelp og snakke om kjipe ting?
Henrik gikk med så vanskelige tanker, både som barn og voksen, at han både har planlagt og forsøkt å ta sitt eget liv. I episoden forteller han sin historie og hvor viktig han mener det er at vi menn snakker om vanskelige tanker og følelser.
Jan Martin trodde aldri han skulle møte veggen. Han er jo tross alt en sterk og staut kar, og en mann som får til alt. I godt voksen alder smalt det, og han møtte veggen både psykisk og fysisk. 1 år sykemelding, fokus på egen helse og hjelp fra psykolog ble løsningen.
Vi gutta trenger å snakke om ting vi også. Har du vanskelige tanker som du sliter med å håndtere, vil det være en fin start at du snakker med noen om det.
Mvh Elo🤍
SOSIALE MEDIER
Coach Elo på Instagram
PRODUKSJON:
Coach Elo produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.