37 episodes

Ik heb 5 jaar lang in gevecht gezeten met eetstoornissen, een depressie en het niet kunnen accepteren van mijn lichaamsbeeld. Na een jarenlang gevecht heb ik dit overwonnen en is mijn missie jou te inspireren en te motiveren om (meer) zelfliefde te ontwikkelen. In deze podcast ben ik open, eerlijk en zeg ik waar het opstaat. Ik kaart het onderwerp eetstoornissen aan, verstoorde relatie tot voeding en bewegen, lichaamsbeeld, zelfliefde, vrijheid in het lichaam voelen en nog veel meer! Ben je opzoek naar antwoorden? Begin dan met luisteren - ben je opzoek naar steun? Ik ben hier.

CoachLianne Lianne

    • Health & Fitness

Ik heb 5 jaar lang in gevecht gezeten met eetstoornissen, een depressie en het niet kunnen accepteren van mijn lichaamsbeeld. Na een jarenlang gevecht heb ik dit overwonnen en is mijn missie jou te inspireren en te motiveren om (meer) zelfliefde te ontwikkelen. In deze podcast ben ik open, eerlijk en zeg ik waar het opstaat. Ik kaart het onderwerp eetstoornissen aan, verstoorde relatie tot voeding en bewegen, lichaamsbeeld, zelfliefde, vrijheid in het lichaam voelen en nog veel meer! Ben je opzoek naar antwoorden? Begin dan met luisteren - ben je opzoek naar steun? Ik ben hier.

    037: 6 tips om je lichaamsbeeld te verbeteren

    037: 6 tips om je lichaamsbeeld te verbeteren

    Ik geloof dat lichaamsbeeld zo verweven zit in lichaamsobsessie. We zijn in deze samenleving zo obsessief bezig met lichamen, we bekritiseren het per onderdeel en staan urenlang voor de spiegel en we vergelijken onszelf met elkaar en met anderen op socials.

    Ik hoop dat na het luisteren van deze aflevering je tips hebt gekregen welke je kunt implementeren in je leven.

    Soms geloven we dat we op onze gedachten op eten, onze emotie eten, de eetbuien of de restrictie moeten focussen als een mechanisme om ons beter over ons lichaam te voelen, maar zodra we beginnen met het kijken naar het beter voelen over ons lichaam in het nu- hoe het NU eruit ziet en hoe het nu is, heeft dit een domino effect op onze relatie tot eten.

    We voelen ons minder impulsief of we ervaren minder drang om eten te controleren omdat we het leren loskoppelen van ons lichaamsbeeld. In de IE ACADEMY tackelen we onze relatie tot eten op een spirituele en wetenschappelijke manier gecombineerd, gaan we aan de slag met de kern van jouw huidige relatie tot eten en hoe deze is ontstaan en zo verweven zit in controle, maar in deze podcast wil ik graag focussen op de tips over het verbeteren van een negatief lichaamsbeeld en geef ik 6 tips! Veel luisterplezier



    Join de IE ACADEMY: https://lianneblacquiere.com/product/intuitively-eaters-academy/

    Volg de IE ACADEMY: https://www.instagram.com/intuitivelyeaters/

    Join de zelfhelers cirkel; https://www.instagram.com/zelfhelerscirkel/

    Volg mij op Instagram: https://www.instagram.com/lianneblacquiere/

    • 22 min
    036- 5 stappen die jij kunt zetten om te veranderen.

    036- 5 stappen die jij kunt zetten om te veranderen.

    Join de zelfhelers cirkel; https://www.instagram.com/zelfhelerscirkel/

    Volg mij op Instagram: https://www.instagram.com/lianneblacquiere/

    • 24 min
    035- Hoe begin ik met herstellen van een eetstoornis? De angst voor niet meer stoppen met aankomen en het belang van lichaamsbeeld neutraliseren- met anorexia herstelde Dionysia

    035- Hoe begin ik met herstellen van een eetstoornis? De angst voor niet meer stoppen met aankomen en het belang van lichaamsbeeld neutraliseren- met anorexia herstelde Dionysia

    Dag lieve luisteraars, weer een nieuwe aflevering. Deze keer met de inspirerende Dionysia die in 2 jaar tijd van anorexia naar volledig hersteld is gegaan. We hebben een open en kwetsbaar gesprek over hoe je nu echt begint met helen, wat wel en niet werkt, wat de eerste stappen zijn in herstel en over de veelvoorkomende angst: niet meer stoppen met aankomen. De angst die ik bij al mijn cliënten hoor, en welke Dionysia en ik zelf ook hebben gehad. Hoe hebben wij deze overwonnen? Daarnaast hebben we het over lichaamsbeeld, hoe je bij jezelf blijft in een omgeving die gevoed wordt door de dieetcultuur, en vertelt Dionysia open en eerlijk over haar proces. Kortom: een prachtige motivatie dat HERSTEL en heling echt mogelijk is!



    Meer info?

    https://coachlianne.nl/ LINK NAAR DE ONLINE ACADEMY: INTUITIVELY EATERS  https://coachlianne.nl/product/intuitively-eaters-academy/ Contact: info@coachlianne.nl  Instagram: @lianneblacquiere

    • 38 min
    034- Wat geloof ik nou echt over therapie? GGZ, diagnoses en zelfheling

    034- Wat geloof ik nou echt over therapie? GGZ, diagnoses en zelfheling

    Dag lieve luisteraar, dank dat je er bent en dat je weer voor jezelf de tijd neemt om naar deze aflevering te luisteren. Ik wil even benoemen hoe mooi het is dat jij de ruimte creëert om hier te zijn, you showed up today- en dat mag gevierd worden.

    Een onderwerp waar ik veel vragen over krijgt, en wat misschien nog te weinig wordt besproken is therapie. Ik wilde deze aflevering maken om iedereen naar toe te kunnen sturen die hier vragen over heeft, aangezien er velen zijn van jullie die meer willen weten over eetstoornis herstel coaching en therapie, hoe ik er zelf over denk en wat nu echt helpend is.

    Dus, ik combineer dit allemaal in deze aflevering en ik hoop dat er veel duidelijk wordt voor jou na het luisteren van deze aflevering.

    Voor degenen die mij al een langere periode volgen weten dat ik al sinds mijn 15e in therapie ging voor mijn struggles met eten, en eetstoornis, vele diagnoses heb gekregen en sindsdien mijn heling reis ben begonnen en altijd nog coaches of heling werkers heb gehad.

    Ik deel mijn reis, hoe ik werk en wat voor mij hielp. Wat er niet hielp en mijn ongezouten mening over de GGZ.

    Meer info?

    https://coachlianne.nl/ LINK NAAR DE ONLINE ACADEMY: INTUITIVELY EATERS  https://coachlianne.nl/product/intuitively-eaters-academy/ Contact: info@coachlianne.nl  Instagram: @lianneblacquiere

    • 24 min
    033- De fysieke uiting van trauma, emotioneel loslaten & 'gezonde' voeding is niet alles met Evi Michelle

    033- De fysieke uiting van trauma, emotioneel loslaten & 'gezonde' voeding is niet alles met Evi Michelle

    Dag lieve luisteraar, vandaag weer een nieuwe gast in de podcast: Evi Michelle. In deze aflevering vertelt Evi kwetsbaar en open over haar heling reis. Toen ze 19 jaar was werd er bij haar een tumor gevonden in haar borst, en dmv zelfheling en trauma werk is deze weggegaan. In deze podcast kaarten we de fysieke uiting van trauma aan, hoe emoties te ontladen en daarnaast: is voeding echt alles? Is voeding echt het medicijn en is het zo belangrijk om alles te weten over voeding, of zit alles nog dieper?



    Meer info? https://coachlianne.nl/  

    LINK NAAR DE ONLINE ACADEMY: INTUITIVELY EATERS  https://coachlianne.nl/product/intuitively-eaters-academy/  

    Contact: info@coachlianne.nl  Instagram: @lianneblacquiere

    • 1 hr 25 min
    032- Persoonlijke life update- mijn moeder is overleden, wat is er gebeurd & hoe rouw ik?

    032- Persoonlijke life update- mijn moeder is overleden, wat is er gebeurd & hoe rouw ik?

    Dag lieve luisteraar, hierbij een korte persoonlijke update over het overlijden van mijn moeder. Er zijn niet genoeg woorden om uit te leggen hoe deze periode is en wat er allemaal door mij heen gaat of is gegaan de afgelopen tijd. Ik wilde in eerste instantie een podcast over keuzes maken vanuit zelfvertrouwen maken, maar deze rolde eruit omdat ik jullie even wilde updaten over mijn leven en het hoofdstuk waar ik op dit moment in zit voordat ik weer nieuwe en helpende afleveringen neer ging zetten.

    Dank jullie wel voor alle lieve en mooie berichten, voor alle liefde en omarming. Voor het luisteren. 

    • 20 min

You Might Also Like

Stoorzender Podcast
Marjena Moll
Gwen van Poorten / Tonny Media
Giel Beelen
De Podcast Psycholoog
Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach