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Te invitamos a merendar con Paula y Anna en Cocinando la vida, un espacio familiar y acogedor para acompañarte en un cambio de hábitos hacia un estilo de vida más saludable. Para ello nos basamos en los tres ingredientes principales para cocinar la receta de la vida: los buenos alimentos, los ricos pensamientos y los felices momentos.

Cocinando la Vida – Ràdio Ciutat de Tarragona Ràdio Ciutat de Tarragona

    • Health & Fitness

Te invitamos a merendar con Paula y Anna en Cocinando la vida, un espacio familiar y acogedor para acompañarte en un cambio de hábitos hacia un estilo de vida más saludable. Para ello nos basamos en los tres ingredientes principales para cocinar la receta de la vida: los buenos alimentos, los ricos pensamientos y los felices momentos.

    #ElsMésEscoltats: La motivación te mueve

    #ElsMésEscoltats: La motivación te mueve

    En el episodio de hoy tenemos una invitada muy especial. Ella es Marisa, más conocida como @maestra_realfooder. Ella se define como una persona llena de motivación y contagia esta energía positiva a toda la gente de su alrededor. Marisa nos explica cómo podemos coger las riendas de la vida, manteniendo continuamente apretado el botoncito de la motivación, y lograr todo aquello que nos propongamos. Antes de escuchar el episodio, pregúntate: ¿Cómo me veo? ¿Soy feliz? ¿Hago lo que quiero? ¿Me siento bien conmigo misma? ¿Estoy explotando al máximo mi potencial? ¿Lo que hago, me hace sentir saludable? Y ahora sí, ya puedes empezar a buscar respuestas con la compañía de Marisa.

    • 24 min
    #ElsMésEscoltats: La Ansiedad

    #ElsMésEscoltats: La Ansiedad

    En este capítulo tratamos la ansiedad, un mal silencioso que está presente en muchas personas y va tomando más presencia en este momento social, en medio de una pandemia mundial. Para nosotras es muy importante darte buenos consejos para que puedas cuidarte y, por ese motivo, hemos invitado en este episodio de cocinando la Vida a Gio Zararri, autor de “El fin de la ansiedad”, “El arte de cuidarte” y “yo después de ti”.







    Cocinando la Vida es un podcast de Anna Mateo i Paula López-Hervás.

    • 36 min
    #ElsMésEscoltats: La vuelta a la “rutina”

    #ElsMésEscoltats: La vuelta a la “rutina”

    Septiembre llega con cambios, con la vuelta a la rutina, al trabajo y al cole, y este año con más cambios que nunca. Por eso, en Cocinando la vida, os compartimos recetas con buenos alimentos, ricos pensamientos y felices momentos. Porque recordemos: cuidarse es mucho más que alimentarse saludablemente y practicar ejercicio físico; también hay que tener en cuenta con qué pensamientos ocupas tu mente y de qué actividades llenas tu día. ¡Y a esto lo llamamos practicar la Nutrimday! Así que vamos a compartir con todos vosotros esta manera de ver, gestionar y vivir la vida.







    Cocinando La Vida és un podcast de Anna Mateo y Paula López.

    • 25 min
    #CocinandoLaVida 4: Dejarse llevar por el miedo

    #CocinandoLaVida 4: Dejarse llevar por el miedo

    Ya están aquí las fiestas de Navidad. Este 2020 parece que ha pasado muy rápido pese a la intensidad de los momentos vividos. Ha sido un auténtico reto para todos, en lo bueno, y por desgracia especialmente en lo malo. Hay hablaremos de “el miedo”, un sentimiento que muchos hemos pasado este año. Esperemos que el 2021 nos lleve mejores noticias!







    Cocinando la Vida es un podcast de Paula López-Hervás y Anna Mateo.

    #ElsMésEscoltats Cocinando La Vida 1: Recetas fàciles i reconfortantes

    #ElsMésEscoltats Cocinando La Vida 1: Recetas fàciles i reconfortantes

    ¿Cuál es la receta de la vida? ¿Sabías que tú puedes cocinar tu propia vida? Sí, sí. Te lo explicamos en este primer episodio de Cocinando la vida. ¿Cómo? Muy fácil: tan solo necesitarás tres ingredientes y tres fogones encendidos. Te explicamos qué es la Nutrimday y cuáles son los tres ingredientes básicos de la nutrición múltiple.







    Cocinando La Vida és un podcast presentat per Paula López i Anna Mateo. Amb deu programes han assolit més de 1100 descàrregues.

    • 21 min
    #CocinandoLaVida 11: La Nutrimday en verano

    #CocinandoLaVida 11: La Nutrimday en verano

    ¿Ya practicas la Nutrición Múltiple? En cada episodio de la primera temporada de Cocinando la vida os hemos dado tips, consejos e ideas para mejorar nuestro estilo de vida practicando la Nutrimday. Vamos mucho más allá que del simple hecho de alimentarse. No solo se trata de nutrirse con comida, sino que también nos nutrimos con pensamientos. Son el alimento de nuestra mente. Estos pensamientos nos generan unas emociones que nos impulsan a actuar de una determinada manera, por lo tanto, ya que deseamos los mejores alimentos, también debemos buscar los mejores pensamientos para poder llevar la vida que nos propongamos vivir.







    En este último episodio de la temporada os compartimos las mejores recetas de nuestros instagrams @leckerandhealthy y @paulalopezhervas. Ideas refrescantes con buenos alimentos para el verano, tanto de desayunos como de postres, platos completos, bebidas y snacks. Os ayudamos la darle la vuelta a la tortilla y buscar el lado positivo de cada momento en forma de ricos pensamientos, y por último, cerramos por todo lo alto disfrutando de un feliz momento en formato fiesta de despedida en formato podcast.







    ¿Te unes a practicar la Nutrimday con nosotras durante este verano? Cocinando la Vida es el podcast presentado por Anna Mateo y Paula López.

    • 34 min

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