Come creare una routine mattutina fattibile e personalizzarla Italian Indie

La routine mattutina (o morning routine) ti prepara ad affrontare la giornata con la massima produttività. Ecco come puoi costruire la routine migliore per te.

"Il mattino ha l'oro in bocca" non è solo un vecchio proverbio. Se riservi un po' di tempo la mattina per praticare le giuste abitudini, tutta la giornata funzionerà meglio. E accumulerai anche benefici di lungo termine.

In questo video ti spiego:


come funziona la morning routine

cosa è utile includerci

come partire in piccolo e poi espandere la tua routine mattutina


Ti racconterò anche cosa faccio io ogni mattina e perché.

Risorse menzionate nel video:


il libro che ha lanciato al morning routine https://amzn.to/3myQzGj

l'app per tracciare le abitudini http://www.habitbull.com/

bulletproof coffee https://www.bulletproof.com/recipes/bulletproof-diet-recipes/bulletproof-coffee-recipe/


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