20 min

Come gestire l'ansia sociale post pandemia e uscire dalla comfort zone Il Cambiamento (con Alice e Michael)

    • Society & Culture

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Abbiamo deciso di trasformare la puntata di oggi in un vero e proprio Manuale di sopravvivenza per superare l’ansia sociale, dove ti forniremo 3 strategie che ti aiuteranno a tornare ad una "nuova normalità" per riprendere in mano la tua vita un giorno alla volta, nel rispetto di tutte le regole, della tua salute e di quella degli altri.
Ecco di cosa abbiamo parlato nel dettaglio:

00:00 Introduzione
01:23 Un incontro quasi cancellato
8:10 Come evitare lo “snowball effect”
11:37 Il segreto per vivere in modo sostenibile e responsabile
15:13 Abbattere l’ansia con la gradualità

➡️ Facci sapere cosa ne pensi, non vediamo l'ora di leggerti!


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Canale di Alice e Michael: https://bit.ly/3nMa004
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Michael su Instagram: https://www.instagram.com/michaelcarbone8/
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*** VUOI ALLENARTI ALLA FELICITÀ? SCOPRI RITUALMENTE: LA PRIMA PALESTRA IN ITALIA PER LA TUA CRESCITA PERSONALE https://www.ritualmente.com/

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