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Comer con atención plena | Punto Saludable: Descubre una nueva forma de comer sanamente Punto Saludable
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- Nutrition
Comer es tan habitual en la mayoría de las personas, que convierte el acto de comer en una acción automatizada. Trabajar por comer con atención plena ayudará a conectar con las señales de hambre y saciedad y descubrir una forma de comer que brinde bienestar.
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Comer es tan habitual en la mayoría de las personas, que convierte el acto de comer en una acción automatizada. Trabajar por comer con atención plena ayudará a conectar con las señales de hambre y saciedad y descubrir una forma de comer que brinde bienestar.
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