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Comment savoir si j'ai faim ou envie de manger ? Paulinediet
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- Food
Dans ce nouvel épisode, je vais enfin t'expliquer la différence entre la faim physiologique et la faim émotionnelle qui peut aboutir au fameux " manger ses émotions".
Et je vais te donner 2 conseils à mettre en place pour t'aider à les identifier et à réduire la faim émotionnelle si tu la trouves trop présente.
Dans ce nouvel épisode, je vais enfin t'expliquer la différence entre la faim physiologique et la faim émotionnelle qui peut aboutir au fameux " manger ses émotions".
Et je vais te donner 2 conseils à mettre en place pour t'aider à les identifier et à réduire la faim émotionnelle si tu la trouves trop présente.
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