Como pollo sin cabeza - El estrés No me da la vida
-
- Mental Health
En un podcast que tiene como protagonista el estrés, es obligado dedicar este primer episodio a conocerlo mejor:
- en qué consiste
- qué consecuencias tiene para nuestra salud física y mental, y para nuestro rendimiento
- cuándo aparecen esas consecuencias
- cuáles son los elementos que lo integran, sus actores principales
Toda esta información, os ayudará a reconocer el estrés y sus componentes en vuestro día a día, antes de que os arrolle, para desde ahí poder empezar a recorrer el camino que os iremos abriendo semana tras semana, y que os permitirá gestionarlo cada vez mejor.
En un podcast que tiene como protagonista el estrés, es obligado dedicar este primer episodio a conocerlo mejor:
- en qué consiste
- qué consecuencias tiene para nuestra salud física y mental, y para nuestro rendimiento
- cuándo aparecen esas consecuencias
- cuáles son los elementos que lo integran, sus actores principales
Toda esta información, os ayudará a reconocer el estrés y sus componentes en vuestro día a día, antes de que os arrolle, para desde ahí poder empezar a recorrer el camino que os iremos abriendo semana tras semana, y que os permitirá gestionarlo cada vez mejor.