CON CIENCIA healthcast Ana Sofia y Olivia

¿Cómo lograr un cambio real, a largo plazo y en beneficio a la salud?
En este episodio Ana Sofia platica con la psicóloga Karen Hutchinson sobre la ciencia de cambio conductual:
La importancia de lograr un cambio conductual en salud Etapas de cambio Cómo promover el cambio La importancia de conocer tu “por qué” Cuál es una buena motivación / cómo encontrar la motivación Estrategias para promover el cambio Y mucho más  
Contacto de Karen Hutchinson:
IG: @psic.karenhutchinson
FB: @psickarenhutchinson
Web: https://psickarenhutchinso.wixsite.com/karenhutchinson
Email: psico.karenhutchinson@gmail.com
 
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La demanda por los procedimientos de medicina estética ha incrementado en los últimos años, y con ello el número de profesionistas que los practican.  En este episodio el cirujano plástico Dr. Humberto González, nos platica:
Qué es la medicina estética Quiénes pueden practicarla Qué procedimientos son parte de la medicina estética Seguridad y riesgos en la medicina estética Qué buscar en un profesional que realiza procedimientos estéticos y mucho más No dejes de seguir a @dr.humbertogonzalezo para más información de medicina estética y cirugía plástica estética y reconstructiva.
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En este mes del amor y la amistad, ¿regalaste comida? ¿saliste a cenar? ¿celebraste con comida? En en este episodio reconocemos el poder de los alimentos para conectar con otros, demostrar cariño y regular emociones.  Ana Sofìa habla sobre:
El efecto físico y emocional de la comida La alimentación como experiencia social  Los patrones de alimentación emocional desde la infancia La regulación emocional empática y por qué alimentar a alguien conlleva una emoción positiva El papel de la comida en una relación amorosa  La comida como un medio disfuncional de regulación emocional Y mucho más  
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¡Estamos de regreso!
Después de unos meses de ausencia, les explicamos qué ha estado pasando con la logística del podcast, cambios que tendremos que hacer a partir de este año y qué podrán esperar de CON CIENCIA healthcast 2.0.
Además, respondemos algunas de las dudas que nos hicieron llegar:
¿Resistencia a la insulina? ¿Es mala el agua con gas? En la elaboración de menús, ¿se debe usar SMAE? ¿Cómo encontrar información de salud correcta? ¿Tiene alguna relación la alergia alimentaria de bebés con alimentos procesados?  
¿Qué les parece la nueva dinámica del podcast?
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Cuando un niño tiene selectividad alimentaria o "picky eating", puede ser muy preocupante para los padres de familia por las múltiples consecuencias que esto puede tener a nivel familiar, social, nutricional y emocional.  
En este episodio con la experta en "picky eating" Luzma Fabre, hablamos sobre:
¿Qué es "picky eating"? ¿Qué es la neofobia alimentaria? Por qué se desarrolla el "picky eating" ¿Cómo puedo saber si mi hijo es "picky eater"? Diferencia entre “picky eating“ y “extreme picky eating“ ¿Qué consecuencias pueden tener estos comportamientos selectivos? ¿Se puede superar o revertir el "picky eating"? ¿Hay tratamiento para un "picky eater"? ¿Cuándo se debe de pensar ir a consultar? ¿A quién se debe consultar? ¿Cómo puedo prevenir que mi hijo sea "picky eater"? Errores comunes Recomendaciones cuando hay un "picky eater" en casa.  y mucho más Esperamos que esta información les sirva. Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o escríbanos a hola@concienciahealthcast 
No dejes de seguir a @nutricion.luzma para más consejos e información sobre "picky eating" en Instagram.
 
 

Los suplementos de colágeno han tenido un boom en los últimos años. Se espera que para el 2028 el valor del marcado del colágeno llegue a 16.70 billones de dólares.
Recientemente se ha popularizado su uso para mejorar el aspecto de la piel, crecer el cabello, fortalecer las uñas y reparar las articulaciones. ¿Realmente funciona?
En este episodio hablamos sobre:
Qué es el colágeno Cómo se forma en el cuerpo Tipos de colágeno Cómo podemos optimizar su síntesis Fuentes naturales de colágeno Suplementos: colágeno hidrolizado, péptidos de colágeno y colágeno no desnaturalizado UC-II Beneficios y riesgos de suplementos de colágeno Factores que dañan o disminuyen la producción de colágeno Y mucho más  
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