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Conecta con la vida, respira! Aprendiendo a respirar con Andrea LaVerde Trapitos al Aire
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- Self-Improvement
La respiración es esencial para la vida, podemos pasar unos días sin beber, comer y hasta sin dormir. Sin embargo, nosotros los seres humanos no podemos dejar de respirar ni por tan solo minutos.
En este episodio nuestra invitada @andre23laver nos ayuda a hacer consciencia de la respiración, la cual resulta muy útil para abordar estados de estrés, ansiedad y para hacer gestión emocional. Además es una manera de entrenar nuestra mente, incrementando nuestra concentración y aclarando pensamientos. En pocas palabras es algo que TODOS necesitamos empezar a implementar.
Estamos muy felices de terminar esta temporada con este magnífico episodio, el cual nos enseña que debemos tomar las pausas que sean necesarias para centrarnos, reencontrarnos y darle importancia a lo que a veces pasamos por alto. Nosotras estaremos tomando un profundo respiro por dos meses, para cargarnos de energía, inspirarnos y estudiar más para traerles lo mejor de nosotras en la temporada número 3!
Ya saben que nos pueden seguir en IG: @trapitosalairepodcast y escribirnos a hola@trapitosalaire.com - También nos pueden encontrar por nuestra paginas personales, @3liana_ - “Eli” y @erikariverja - “Eri”. Y recuerden que respirar conscientemente es la mejor forma de seguir sacando los Trapitos al Aire!
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/trapitosalaire/support
La respiración es esencial para la vida, podemos pasar unos días sin beber, comer y hasta sin dormir. Sin embargo, nosotros los seres humanos no podemos dejar de respirar ni por tan solo minutos.
En este episodio nuestra invitada @andre23laver nos ayuda a hacer consciencia de la respiración, la cual resulta muy útil para abordar estados de estrés, ansiedad y para hacer gestión emocional. Además es una manera de entrenar nuestra mente, incrementando nuestra concentración y aclarando pensamientos. En pocas palabras es algo que TODOS necesitamos empezar a implementar.
Estamos muy felices de terminar esta temporada con este magnífico episodio, el cual nos enseña que debemos tomar las pausas que sean necesarias para centrarnos, reencontrarnos y darle importancia a lo que a veces pasamos por alto. Nosotras estaremos tomando un profundo respiro por dos meses, para cargarnos de energía, inspirarnos y estudiar más para traerles lo mejor de nosotras en la temporada número 3!
Ya saben que nos pueden seguir en IG: @trapitosalairepodcast y escribirnos a hola@trapitosalaire.com - También nos pueden encontrar por nuestra paginas personales, @3liana_ - “Eli” y @erikariverja - “Eri”. Y recuerden que respirar conscientemente es la mejor forma de seguir sacando los Trapitos al Aire!
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