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Conexão Psicológica Conexão Psicológica
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- Health & Fitness
Um projeto de arte em áudio sobre intimidade e humanidade. Estou disposto a apostar que este podcast é diferente de tudo que você já ouviu. Busco produzir conteúdos linda e cuidadosamente embasados em evidências científicas. É dividido em "estações do ano", que apresentam vários episódios sobre vários tópicos, como saúde mental, neurociências, cotidiano, sentimentos e amor.
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Episódios todos os domingos, 5h da manhã.
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Sessão 04 - Um guia prático para encontrar um(a) terapeuta
Como você fez sua busca?
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Sessão 03 - A terapia cognitivo-comportamental
A terapia cognitivo-comportamental ( TCC ) é uma intervenção psicossocial que visa melhorar a saúde mental . A TCC se concentra em desafiar e mudar distorções cognitivas inúteis (por exemplo, pensamentos, crenças e atitudes) e comportamentos, melhorando a regulação emocional, e o desenvolvimento de estratégias de enfrentamento pessoais que visam resolver problemas atuais. Originalmente, foi projetado para tratar a depressão , mas seu uso foi expandido para incluir o tratamento de uma série de condições de saúde mental, incluindo ansiedade. A TCC inclui várias psicoterapias cognitivas ou comportamentais que tratam psicopatologias definidas usando técnicas e estratégias baseadas em evidências.
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Sessão 02 - O que são as terapias comportamentais
As técnicas desta abordagem envolvem inúmeros experimentos empíricos comprovando sua eficácia no tratamento de diversos transtornos psicológicos. Mostrou-se ser uma terapia mais eficaz no tratamento da depressão quando comparada à terapia cognitivo-comportamental estudada por Albert Ellis.
As terapias analítico-comportamentais, seguindo a linha cientificista característica do behaviorismo, apresentam hoje propostas de intervenção com larga aplicação e validação empírica aplicáveis a transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, fobia social, agorafobia, fobia específica, depressão nervosa (leve, moderada e severa), alcoolismo, tabagismo, dependência química, entre outros.
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Sessão 01 - O que é a psicoterapia e porque a cultura pop erra tanto ao retratá-la?
A cultura pop retrata a terapia de uma forma que geralmente erra o alvo. Vamos desmistificar a ideia de ir à terapia com uma visão geral e realista de quais tipos de terapia existem e em quais situações elas podem ajudar. Junte-se à conversa no Facebook, Instagram, Twitter ou Telegram solicitando temas ou para tirar dúvidas.
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Conexão Psicológica (Trailer)
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Conexão Psicológica - Apresentação
Bem vindos à Conexão Psicológica
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