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Um projeto de arte em áudio sobre intimidade e humanidade. Estou disposto a apostar que este podcast é diferente de tudo que você já ouviu. Busco produzir conteúdos linda e cuidadosamente embasados em evidências científicas. É dividido em "estações do ano", que apresentam vários episódios sobre vários tópicos, como saúde mental, neurociências, cotidiano, sentimentos e amor.

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Episódios todos os domingos, 5h da manhã.

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    • Health & Fitness

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    Sessão 04 - Um guia prático para encontrar um(a) terapeuta

    Sessão 04 - Um guia prático para encontrar um(a) terapeuta

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    • 14 min
    Sessão 03 - A terapia cognitivo-comportamental

    Sessão 03 - A terapia cognitivo-comportamental

    A terapia cognitivo-comportamental ( TCC ) é uma intervenção psicossocial que visa melhorar a saúde mental . A TCC se concentra em desafiar e mudar distorções cognitivas inúteis (por exemplo, pensamentos, crenças e atitudes) e comportamentos, melhorando a regulação emocional, e o desenvolvimento de estratégias de enfrentamento pessoais que visam resolver problemas atuais. Originalmente, foi projetado para tratar a depressão , mas seu uso foi expandido para incluir o tratamento de uma série de condições de saúde mental, incluindo ansiedade. A TCC inclui várias psicoterapias cognitivas ou comportamentais que tratam psicopatologias definidas usando técnicas e estratégias baseadas em evidências. 






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    • 10 min
    Sessão 02 - O que são as terapias comportamentais

    Sessão 02 - O que são as terapias comportamentais

    As técnicas desta abordagem envolvem inúmeros experimentos empíricos comprovando sua eficácia no tratamento de diversos transtornos psicológicos. Mostrou-se ser uma terapia mais eficaz no tratamento da depressão quando comparada à terapia cognitivo-comportamental estudada por Albert Ellis.

    As terapias analítico-comportamentais, seguindo a linha cientificista característica do behaviorismo, apresentam hoje propostas de intervenção com larga aplicação e validação empírica aplicáveis a transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, fobia social, agorafobia, fobia específica, depressão nervosa (leve, moderada e severa), alcoolismo, tabagismo, dependência química, entre outros.






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    • 4 min
    Sessão 01 - O que é a psicoterapia e porque a cultura pop erra tanto ao retratá-la?

    Sessão 01 - O que é a psicoterapia e porque a cultura pop erra tanto ao retratá-la?

    A cultura pop retrata a terapia de uma forma que geralmente erra o alvo. Vamos desmistificar a ideia de ir à terapia com uma visão geral e realista de quais tipos de terapia existem e em quais situações elas podem ajudar. Junte-se à conversa no Facebook, Instagram, Twitter ou Telegram solicitando temas ou para tirar dúvidas.

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    • 16 min
    Conexão Psicológica (Trailer)

    Conexão Psicológica (Trailer)

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    • 40 sec
    Conexão Psicológica - Apresentação

    Conexão Psicológica - Apresentação

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