Connection First Fabiana Coll

My personal reflections after my parents' visit. An episode not only for immigrant families but for all of us who want to see that strong and sincere connection between our children and their grandparents.

The relationship between kids and grandparents is, like any other, complex and there are many things out of our hands, but there are some others that we can help with. On this episode, I talk about some that I believe helped reinforce that connection between my kids and my parents over the last 4 weeks. 

Sometimes we think that putting pressure, manipulating or forcing displays of affection is what we have to do to promote moments of quality and connection when it is really the opposite.

These weeks we have seen how the relationship between them has become stronger and more sincere by simply letting things flow naturally, giving context to both parties and fostering many simple moments, sharing with the family, helping each other, getting to know each other, and telling stories.

I hope you enjoy it.

Thanks for being here.

As always, you can contact me by IG @connectionfirt_confabi or hello@fabianacoll.com X

Algunas de mis reflexiones después de la visita de los abuelos por 4 semanas. Un episodio no solo para familias inmigrantes, sino para todos los que deseamos ver esa conexión fuerte y, sobretodo, sincera de nuestros hijos con sus abuelos. 

La relación de nuestros hijos con sus abuelos es, como todas las relaciones humana, compleja, y hay muchas cosas que se salen de nuestras manos, pero hay otras en la que podemos ayudar, para propiciar esos momentos espontáneos de conexión. 

A veces pensamos que el poner presión, manipular o forzar muestras de cariño, es lo que tenemos que hacer para propiciar momentos de calidad y conexión, cuando es realmente todo lo contrario. 

Estas semanas vimos como la relación entre ellos se hizo más fuerte y sincera al simplemente dejar que las cosas fluyeran naturalmente, dando contexto a ambas partes y propiciando muchísimos momentos simples, de compartir en familia, de ayudarnos unos a otros, de conocernos, de contar historias. 

Espero que lo disfruten.

Gracias por estar aquí. 

Como siempre, me pueden contactar por IG @connectionfirt_confabi o hello@fabianacoll.com

In this episode, I want to share my experience and what I understand now made a difference in the way I approached my first year of motherhood. 

This is not an episode to share tips and complain about the lack of sleep and the hours of feeding time, it's an episode to talk about MINDSET and how I believe that putting our expectations in order and coming from a grateful place can make a difference. 

My hope for every new mum is to have an enjoyable experience, understanding that everything is part of a process. I hope this resonates with you, especially if you are a first-time mum. 

I would love to hear your thoughts on this topic. You can reach me at hello@fabianacoll.com and on Instagram and Tiktok @connectionfirst_confabi.

Thank you for being here. 

Quiero compartir contigo las tres cosas que hoy entiendo hicieron una diferencia en la forma en que transité mi primer año como mamá. 

En este episodio no esperes tips prácticos ni quejas de falta de sueño o de las largas horas amamantando (eso lo dejamos para otro día!), aquí vamos a hablar de mentalidad y de maneras de ver las cosas, vamos a hablar de expectativas y cómo tener las expectativas en orden te puede ayudar a tener una experiencia diferente, de cómo el partir del agradecimiento te puede ayudar a cambiar el foco en los momentos más demandante. 

Cada experiencia es diferente, aquí te cuento un poco de la mía, con el anhelo de que estas 3 ideas te ayuden a disfrutar más tu primer año como mamá. 

Gracias por estar aquí!

Recuerden que me pueden escribir por hello@fabianacoll.com o por Instagram o Tiktok por @connectionfirst_confabi.

Aquí el link del blog que comencé cuando nació mi primer bebé y del que hago mención en el episodio:
https://www.mamalejosdecasa.com/

El Cerebro del Nino (The Whole-Brain Child) es un libro que nos ayuda a entender el funcionamiento y desarrollo del cerebro de nuestros hijos, con 12 estrategias sencillas y prácticas que podemos usar en el día a día, para transformar situaciones cotidianas en oportunidades para cultivar el desarrollo saludable de la mente y nutrir el proceso de conneciones e integraciones que pasa en el cerebro los primerros anos.

En este episodio les cuento sobre cada una de las herramientas del libro, con ejemplos personales y cómo me han ayudado también a tansformar momentos retadores en aprendizajes y ensenanzas.

Les cuento de los autores del libro:
Daniel J. Siegel: es profesor de Psiquiatría en la Facultad de Medicina de la UCLA, codirector del centro de investigación Mindful Awareness, también de la UCLA, y director ejecutivo del Mindsight Institute. Licenciado en la Facultad de Medicina de Harvard, es coautor de Parenting from the Inside Out y autor de Mindsight, Cerebro y mindfulness y La mente en desarrollo.
https://drdansiegel.com/
Tina Payne Bryson: es psicoterapeuta de niños y adolescentes, consultora de padres y directora del departamento de Educación y Desarrollo Parental del Mindsight Institute. Conferenciante habitual ante padres, educadores y profesionales.
https://www.tinabryson.com/

Pueden comprarlo en Amazon en español: 
https://amzn.eu/d/faSH8me

Te gustó el episodio o me quieres dar sugerencias o pregungtar algo? Escríbeme a hello@fabianacoll.com o búcame en IG @connectionfirst_confabi.

Gracias por estar aquí 🤍

The Whole-Brain Child is a book that helps us understand the functioning and development of our children's brains, with 12 simple and practical strategies that we can use on a daily basis, to transform everyday situations into opportunities to cultivate the healthy development of the mind and nurture the process of connections and integrations that takes place in the brain in its early years.

In this episode, I go through each of the 12 strategies, with personal examples and how they have also helped me transform challenging moments into learning and teaching opportunities.

About the authors:

Daniel J. Siegel: Professor of Psychiatry at the UCLA School of Medicine, Co-Director of the Mindful Awareness Research Center, also at UCLA, and Executive Director of the Mindsight Institute. A graduate of Harvard Medical School, he is coauthor of Parenting from the Inside Out and author of Mindsight, Brain and Mindfulness, and The Developing Mind.

https://drdansiegel.com/

Tina Payne Bryson: is a child and adolescent psychotherapist, parent consultant, and director of the Mindsight Institute's Department of Parenting and Education. Regular speaker to parents, educators and professionals.

https://www.tinabryson.com/


You can buy it on Amazon in Australia: https://amzn.asia/d/eZulrTY

Did you like the episode or do you want to give me suggestions or ask something? Please write to get in touch, I would love to hear from you: hello@fabianacoll.com, or find me on Instagram @connectionfirst_confabi.


Thank you for being here 🤍