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Podcast dedicado a personas que les apasiona el deporte del "running" o que están pensando comenzar a correr, desde el punto de vista de dos corredores mayores de 50 años. Consejos, actividades y mucha información. Con Ramón Manzano Sullivan y José G. Otero. Producido desde Puerto Rico, con mucho cariño!

Corriendo sobre 50 Podcast Ramon A. Manzano Sullivan/Jose Otero

    • Sports
    • 5.0 • 24 Ratings

Podcast dedicado a personas que les apasiona el deporte del "running" o que están pensando comenzar a correr, desde el punto de vista de dos corredores mayores de 50 años. Consejos, actividades y mucha información. Con Ramón Manzano Sullivan y José G. Otero. Producido desde Puerto Rico, con mucho cariño!

    Anabelle Morales Droz - Alimentación, salud y el running.

    Anabelle Morales Droz - Alimentación, salud y el running.

    En este episodio, tenemos a la Dr. Anabelle Morales Droz a.k.a. Anabelle Broadbent, la cual nos habla de su vida, logros profesionales y estilo de vida. Para nosotros fue un conversación muy interesante, ya que es la primera atleta de alto rendimiento que lleva un estilo vegano de alimentación. Anabelle compite a nivel masters y ha participado en competencias a nivel local e internacional representando a USA y a Puerto Rico.

    Notas del Episodio:

    Articulo sobre la Dr. Anabelle Morales Droz en la revista Great Vegan Atletes

    https://www.greatveganathletes.com/anabelle-broadbent-vegan-runner/?fbclid=IwAR3bH4UeOGOxILEUni4Q6SWZEYCfuhMqRT6bPWpcIDT-BggE280mjYoWDdo

    Información de Fusion Farms - Mayaguez

    https://youtu.be/rJpnwEmvREM

    Sitios en la internet sobre nutrición vegana

    www.nutritionfacts.org

    https://nutritionstudies.org/es/

    https://www.pcrm.org/good-nutrition

    Libros sobre nutrición vegana

    1. The Plant Based Athlete. A Game Changing Approach to Peak Performance. By Matt Frazier and Robert Cheeke. Published in 2021.

    2. High -Performance Nutrition for Masters. Fuel smartly and efficiently at age 35 and beyond. By Lauren Antonucci, RDN, CSSD (published in 2022)

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    • 1 hr 16 min
    Dando el brinco del 2021 al 2022!

    Dando el brinco del 2021 al 2022!

    Nuevo año, nuevas aventuras! Comenzamos el 2022 hablando sobre las carreras que cerraron el 2021 y que nos depara el 2022. Este episodio es especial, ya que José Otero esta grabando desde Qatar en la península arábica!

    Muchas felicidades y Feliz Año nuevo les deseamos en Corriendo sobre 50 Podcast!

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    • 54 min
    Reseña del Rock & Roll San Antonio Marathon 2021

    Reseña del Rock & Roll San Antonio Marathon 2021

    Después de un año completo de pandemia, asistimos a nuestro primer maratón. Escucha nuestra reseña sobre el Rock & Roll San Antonio Marathon 2021. Hablamos de las cosas buenas y las no tan buenas de este evento y de que esperar si estas pensando hacerlo en el futuro.

    Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50 Podcast con Ramón Manzano y José Otero!

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    • 1 hr 4 min
    Como se entrenaba sin tecnología?

    Como se entrenaba sin tecnología?

    En estos tiempos, si no tenemos un Garmin, o no salimos a correr con geles o camisas micro fibra, sentimos que no salimos preparados. Pero entonces, como se entrenaba antes de que todo esto existiera??? Como eran las carreras en Puerto Rico en los años 80's? Cuando fue que en Puerto Rico llegó en cambio de aceptar caminantes en la cultura de las carreras ?

    Todo esto y mucho mas en Corriendo sobre 50 Podcast con el Coach Freddy Rodriguez de Freddy Runners.

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    • 57 min
    El Corredor Pirata - Plantando Bandera

    El Corredor Pirata - Plantando Bandera

    Raul Orlan Falcón, 52 años, corredor Ultramaratonista y .... Pirata. Si, Raul Orlan corre todo tipo de carrera, vestido de Pirata y acaba de completar el maratón mas famoso del mundo, el maratón de Nueva York en su edición numero 50! En esta conversación, vamos a conocer a detalle todo lo referente al Pirata Ultramaratonista, como comenzó? Que lo inspiro? Cuales son sus metas?

    Esto y mucho mas, en esta maravillosa conversación con Raul Orlan, el Pirata Ultra-maratonista!

    Redes Sociales de El Pirata:

    Facebook: https://www.facebook.com/michael.orlan.7

    Youtube: https://www.youtube.com/user/orlando23pito

    Instagram: @ultra_runner_pirata_23


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    • 56 min
    Mike Alcaide - It's only a dream, until we do it!

    Mike Alcaide - It's only a dream, until we do it!

    Welcome to our first episode recorded in English! Yes, we did it. A lot of Latin accent, and a great guest. Mike Alcaide is a Six Star Abbott Finisher, on his way to complete the challenge twice. He's decided to help fellow "boricua" runners to be with him in this elite group of runners. How he started in the sport? Why? And what fuels him to go for more. Also an in-depth discussion about the six world majors and the way he was able to run all of them.

    Don't miss it!

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    • 1 hr 2 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
24 Ratings

24 Ratings

beforeandever ,

Amazingly unexpected

This two guys are super fun and entertaining and you can’t expect to hear their humor through their conversations in a way is a refreshing yet informative podcast … Èxito

Orlando Runner ,

Súper entretenido!

Me encanta la dinámica y disfruto mucho de las entrevistas. Adelante!

ZulyYasiris ,

Chévere!!!

Entretenido, buenos los temas para las corredoras nuevas cómo yo! Consejos y buen humor! Los felicito y qué tengan muchos éxitos!!

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