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Courte méditation pour apprendre à gérer ses quantités La Fille Anti-Régime
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- Nutrition
Aujourd'hui et pour une première, je t'invite à prendre le temps (6min) pour méditer avant d'aller manger car c'est en étant détendue que l'on réapprend à bien gérer ses quantités. 🥰
Pour le côté plus fun, je repasserai encore une fois 😅. Les premières sont toujours un peu tendu.
Aujourd'hui et pour une première, je t'invite à prendre le temps (6min) pour méditer avant d'aller manger car c'est en étant détendue que l'on réapprend à bien gérer ses quantités. 🥰
Pour le côté plus fun, je repasserai encore une fois 😅. Les premières sont toujours un peu tendu.
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