52 episodes
Cultura de Bienestar Alex Ureña
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- Health & Fitness
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5.0 • 1 Rating
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Aprendamos el camino al balance óptimo en salud integral para lograr resultados extraordinarios en todos los aspectos de nuestra vida. En este podcast, exploraremos juntos las mejores técnicas de distintas disciplinas, entrevistaremos expertos, nos retaremos a ir más lejos, para crear la Cultura de Bienestar en nuestra vida y nuestro entorno. ¡Emprendamos juntos este viaje de aprendizaje! www.alejandrourena.comwww.instagram.com/culturabienestar/ m.me/podcastbienestar FB: @podcastbienestar alejandro@winb.com.mx
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51 - Creciendo dentro de la dificultad - Fin segunda temporada
Gracias por acompañarme en este episodio, te dejo algunos aprendizajes que he recopilado en estos meses sobre las herramientas más efectivas para cambiar de hábitos y dirigirnos con fuerza hacia nuestra mejor versión. Este es el capítulo final de la segunda temporada, espera muy pronto noticias de la tercera temporada del Podcast!! Mientras te invito a seguirme en LinkedIn: Alejandro Ureña Amieva. ¡Gracias totales!
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50 - Lucidez Consciente - Entrevista con Juan Luis Viñayo
Juan Luis Viñayo es un consultor de desarrollo organizacional consciente, su visión es muy profunda y a la vez, sencilla de entender, tiene el don de desarrollar conceptos muy complejos y explicarlos en unas pocas palabras. Su perspectiva es tremendamente importante en estos tiempos de dificultades globales y nos invita a mirar adentro, a seguir desarrollando y simplemente, a respirar. Gracias por unirte a este episodio y por compartir.
Llegamos al episodio 50!! Estamos de fiesta!! -
49 - Líderes y equipos emocionalmente inteligentes con Mindfulness
¡Tenemos una nueva entrevista con expertos! En esta ocasión hablamos con Cristina Martínez Ballestero, experta en mindfulness, inteligencia emocional y liderazgo ético aplicado a grandes empresas. Hablamos sobre cómo crear el hábito de practicar mindfulness, cómo beneficia a las empresas y cómo se transforma el liderazgo cuando somos emocionalmente inteligentes. También hicimos una práctica de meditación muy buena!
Gracias por escuchar y compartir. -
Resiliencia y Oportunidad en tiempos de crisis
Este es el audio de una entrevista en vivo que tuve con Daniel Colombo, máster coach, autor, LinkedIn Top Voice y ser humano profundamente sabio que vale mucho la pena escuchar. Hablamos sobre cómo posicionarnos desde la creación y el autocuidado para mirar posibilidades antes inexistentes en tiempos complicados. Gracias por escuchar!
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47 - Sanar el trauma
El trauma es causado por todo proceso que no podamos integrar en nuestra psique. Hay diferentes niveles, algunos muy profundos, pero también hay formas para sanarlo y crear nuevas posibilidades a partir de las cenizas.
El momento que estamos viviendo es traumático, mientras más información tenemos, mejor lo haremos para salir adelante. La respuesta está en lo humano.
Gracias por escuchar y compartir! -