De ideale slaapkamer De Kunst van het Slapen

SamenvattingDe slaapkamer is misschien wel de meest intieme ruimte die we hebben in huis. Hier zonderen we ons ’s avonds af om tot rust te komen. Maar hoe zou onze slaapkamer eruit moeten zien? Experts Michelle Ogundehin en Nerina Ramlakhan vertellen hoe je de ultieme slaapkamer kunt creëren. Een slaapkamer waar je je veilig en ontspannen kunt voelen.EpisodeIn deze aflevering leggen Michelle Ogundehin en Nerina Ramlakhan uit wat belangrijke factoren zijn voor het interieur van je slaapkamer. Michelle is een wereldberoemde ontwerper. Ze was jarenlang hoofdredacteur bij ELLE Decoration UK en regelmatig te gast in tv-shows om te spreken over decoratie en interieurontwerp. In het voorjaar van 2020 verscheen haar eerste boek: Happy Inside - How to harness the power of home for health and happiness.Nerina Ramlakhan is fysiologe en slaapdeskundige en schreef verschillende boeken over slaap, waaronder Tired but Wired. Ze vertelt hoe je slaapkamer kan bijdragen aan een gezonde slaaproutine, bijvoorbeeld door ontspannende geuren te gebruiken en te kijken naar de positie van je bed.Let op: deze podcast is oorspronkelijk in het Engels opgenomen en is daarna naar het Nederlands vertaald.Ontdek meer over Rituals en deze podcast op rituals.com/podcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.