36 min

Dein optimales Gewicht! Wieviel solltest du wiegen‪?‬ THE ART OF HEALTH

    • Nutrition

Heute spreche ich mit euch darüber, wie ihr euer optimales Gewicht herausfindet. Außerdem erkläre ich auch die Wichtigkeit der Energieverfügbarkeit, welche häufig missachtet wird.

Dazu führe ich ein Coaching-Beispielverlauf an, wie es aussehen könnte den Erhaltungsbedarf langfristig zu erhöhen bei einer besseren Form.

Zuletzt erkläre ich, warum intuitive Phasen auf dem Erhaltungsbedarf sinnvoll zu integrieren sind.

Ich wünsche euch viel Spaß beim zuhören!

Eure Marie :)

Heute spreche ich mit euch darüber, wie ihr euer optimales Gewicht herausfindet. Außerdem erkläre ich auch die Wichtigkeit der Energieverfügbarkeit, welche häufig missachtet wird.

Dazu führe ich ein Coaching-Beispielverlauf an, wie es aussehen könnte den Erhaltungsbedarf langfristig zu erhöhen bei einer besseren Form.

Zuletzt erkläre ich, warum intuitive Phasen auf dem Erhaltungsbedarf sinnvoll zu integrieren sind.

Ich wünsche euch viel Spaß beim zuhören!

Eure Marie :)

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