Dekoncentráltságunk eredete, lehetséges hátterei | Részlet a mindfulness-ről szóló adásunkból Pszichológia Egyszerűen Podcast

Ha jobban érdekel a téma és szeretnél egy átfogó képet kapni a szokásokról... Hallgasd meg a teljes adást kedvenc podcast lejátszódon:


Spotify
Apple Podcast
Google Podcast

Manapság a minket körülvevő világ, a környezetünk szinte  mindenre is ösztönöz minket, csak éppen a tudatos jelenlétre nem. Olykor persze nem csak a nagyvilág zaja szűrődik be a nyugalmunk birodalmába, így az is egy érdekes kérdés, hogy milyen mentális, lelki folyamatok léteznek, amik miatt saját magunkat zavarjuk meg?


Milyen külső hatások hatnak ránk és mit eredményez ez az egyén esetében?
Mi történik az agyunkban, amikor egy külső tényező megzavar minket?
Hogyan kezeljük azokat a helyzeteket, amikor a külvilág kibillent minket a belsőnkre való figyelésből és a tudatos jelenlétből?
Milyen mentális, lelki folyamatok vannak, amik miatt sokszor magunkat zavarjuk meg?
Létező dolog-e egyáltalán a multi-tasking?

Ha Neked is felkeltettük az érdeklődésed és számodra is fontos a saját, illetve környezeted pszichológiai jólléte és nyitott vagy az edukációra, valamint örömmel hallgatsz szakértőket ebben a témában, ne hagyd ki az adást!