15 episodes

Wir gehen uns auf den Geist- der Meditationspodcast.

Ein Podcast rund um Meditation, Bewusstsein und Persönlichkeitsentwicklung mit Meditationscoach Pascal Herth und Meditationslehrer Karsten Spaderna.

In diesem Podcast geben die Beiden Antworten und Fragen, die Dein Meditationswissen und Dein Bewusstsein erweitern.

Der Meditationspodcast Wir gehen uns auf den Geist

    • Religion & Spirituality

Wir gehen uns auf den Geist- der Meditationspodcast.

Ein Podcast rund um Meditation, Bewusstsein und Persönlichkeitsentwicklung mit Meditationscoach Pascal Herth und Meditationslehrer Karsten Spaderna.

In diesem Podcast geben die Beiden Antworten und Fragen, die Dein Meditationswissen und Dein Bewusstsein erweitern.

    #015 Der meditative Umgang mit Problemen

    #015 Der meditative Umgang mit Problemen

    Die beiden Meditationsfreunde Pascal und Karsten sprechen in dieser Podcastfolge über Affirmationen, Selbstreflexion, Überforderung und wie hilfreich es sein kann, wenn erst mit etwas Neuem begonnen wird, wenn das Alte abgeschlossen ist.

    Themen im Podcast:
    • Pascal´s revolutionärer Selfcast
    • Selbstreflexion bei Überforderung
    • Technik ist Old School
    • Karstens Umgang mit Problemen
    • Raum und Zeit für Neues

    Erfahre in dieser neuen Folge, wie Meditationscoach Pascal Herth und Meditationslehrer Karsten Spaderna sich mit diesen Fragen gegenseitig auf den Geist gehen.

    Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:
    Pascal Herth: www.meditationscoach.de
    Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu
    Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu

    Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: https://paypal.me/meditationsschule

    • 44 min
    #014 Abhängigkeiten und Gewohnheiten

    #014 Abhängigkeiten und Gewohnheiten

    Karsten und Pascal sprechen darüber, wie stark unsere vielfältigen Abhängigkeiten von äußeren Umständen Informationen und Reizen sein können. Fernöstliche Traditionen sprechen hier von einer innerer „Anhaftung“ an diese äußeren Phänomene, die für emotionales Leiden sorgen, da wir scheinbar dazu neigen, an vergänglichen Umständen geistig und emotional festhalten zu wollen.

    • Wie können wir uns davon befreien und damit umgehen?
    • Wie kann die Vergegenwärtigung des Augenblicks uns helfen,
    schlechte Gewohnheiten und Routinen zu verändern?
    • Wie entsteht in uns gesunde Reflexionskraft für geistige Freiheit und Entscheidungsvielfalt?
    • Warum ist das menschliche Gehirn im Grunde ein Couch-Potato und
    • Was ist eigentlich Neuroplastizität?

    Erfahre wie Meditationscoach Pascal Herth und Meditationstrainer Karsten Spaderna sich in dieser Podcast-Episode mit diesen Fragen gegenseitig auf den Geist gehen.

    Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:
    Pascal Herth: www.meditationscoach.de
    Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu
    Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu

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    • 40 min
    #013 Tod dem Ego! - Wie das Ego unser Leben beeinflusst.

    #013 Tod dem Ego! - Wie das Ego unser Leben beeinflusst.

    Anerkannte spirituelle Philosophen wie Eckhart Tolle widmen dem populären und an Bedeutung gewinnendem Wort Ego intensive Aufmerksamkeit. Die Systematik dieses Selbstbildes kann durch eine regelmäßige meditative Praxis erforscht und erkannt werden.

    In dieser Podcast-Folge taucht für Pascal und Karsten die Frage auf, ob das Ego besser sterben sollte oder auch angenommen und gefeiert werden kann.
    Hör gleich mal rein!

    Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:
    Pascal Herth: www.meditationscoach.de
    Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu
    Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu

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    • 38 min
    #012 Dunkelretreat Teil 2

    #012 Dunkelretreat Teil 2

    In den beiden Podcast-Episoden 11 & 12 spricht Pascal mit Karsten über seinen 7-tägigen Aufenthalt in absoluter Dunkelheit. Die Kombination aus meditativer Stille, Reizreduzierung und Dunkelheit können auf Körper, Geist und Seele sehr heilsam wirken.

    Welche Erfahrungen und Erkenntnisse Pascal aus seinem Dunkelretreat gewonnen hat, erfährst du in diesen besonderen Folgen. Hör gleich mal rein!

    Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:
    Pascal Herth: www.meditationscoach.de
    Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu
    Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu

    Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: https://paypal.me/meditationsschule

    • 46 min
    #011 Dunkelretreat Teil 1

    #011 Dunkelretreat Teil 1

    In den beiden Podcast-Episoden 11 & 12 spricht Pascal mit Karsten über seinen 7-tägigen Aufenthalt in absoluter Dunkelheit. Die Kombination aus meditativer Stille, Reizreduzierung und Dunkelheit können auf Körper, Geist und Seele sehr heilsam wirken.

    Welche Erfahrungen und Erkenntnisse Pascal aus seinem Dunkelretreat gewonnen hat, erfährst du in diesen besonderen Folgen. Hör gleich mal rein!

    Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:
    Pascal Herth: www.meditationscoach.de
    Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu
    Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu

    Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: https://paypal.me/meditationsschule

    • 48 min
    #010 Bewusstseinsqualitäten für einen neuen Zeitgeist

    #010 Bewusstseinsqualitäten für einen neuen Zeitgeist

    Flexibilität und Spontanität sind Bewusstseinsqualitäten für einen neuen Zeitgeist. Welche positiven Vorteile das Lernen des Loslassens, des Zuhörens und des sich "Draufeinlassenkönnens" mit sich bringen, darüber sprechen Pascal und Karsten in diesem kurzen Podcast-Snack.

    Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier:
    Pascal Herth: www.meditationscoach.de
    Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu
    Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu

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    • 19 min

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