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Desde el útero son conversaciones de salud y cuidado radical entre mujeres como tu. Hablamos sin filtro de tu salud reproductiva que va mucho más allá de engendrar bebés. Hablamos de endometriosis, menstruación, sexualidad, vulvas, vaginas, líbido, úteros, digestión, piel, hormonas, fertilidad… en fin, tocamos esos temas que nos han enseñado a callar y no hablar… Míralo como un chachareo entre jevas (mujeres) con consciencia. Soy Mayra Ortiz -Nieves, tu anfitriona y fundadora de Desde el útero, un portal de internet dedicado a apoyar a mujeres Con endometriosis, dolor menstrual y pélvico crónico que están decididas a recuperar su salud reproductiva... Soy Coach de Salud y me especializo en salud de la mujer. Mi deseo es apoyarte a recuperar la fuerza, balance y armonía en tu cuerpo y que así puedas reclamar tu poder, ese que nace desde tu útero.

A veces me escucharás sola hablando en profundidad de un tema y otras veces tendré conversaciones exquisitas con otras mujeres. Escúchame cada semana. Los episodios salen todos los miércoles

Desde el útero Mayra Ortiz

    • Alternative Health
    • 4.9, 28 Ratings

Desde el útero son conversaciones de salud y cuidado radical entre mujeres como tu. Hablamos sin filtro de tu salud reproductiva que va mucho más allá de engendrar bebés. Hablamos de endometriosis, menstruación, sexualidad, vulvas, vaginas, líbido, úteros, digestión, piel, hormonas, fertilidad… en fin, tocamos esos temas que nos han enseñado a callar y no hablar… Míralo como un chachareo entre jevas (mujeres) con consciencia. Soy Mayra Ortiz -Nieves, tu anfitriona y fundadora de Desde el útero, un portal de internet dedicado a apoyar a mujeres Con endometriosis, dolor menstrual y pélvico crónico que están decididas a recuperar su salud reproductiva... Soy Coach de Salud y me especializo en salud de la mujer. Mi deseo es apoyarte a recuperar la fuerza, balance y armonía en tu cuerpo y que así puedas reclamar tu poder, ese que nace desde tu útero.

A veces me escucharás sola hablando en profundidad de un tema y otras veces tendré conversaciones exquisitas con otras mujeres. Escúchame cada semana. Los episodios salen todos los miércoles

    Cuando el sexo duele, conversación con Julianna Elizondo - Sexóloga y Coach de parejas

    Cuando el sexo duele, conversación con Julianna Elizondo - Sexóloga y Coach de parejas

    Si tienes dolor pévico, endometriosis o mucha tensión en la zona pélvica, así como otros estresores el sexo puede doler y mucho, al punto de no ser algo que disfrutes. Pero la realidad es que el sexo es rico, es delicioso y todas merecemos disfrutar de ese placer, sea solas o acompañadas. En el episodio de hoy hablo con la sexóloga y coach de parejas Julianna Elizondo acerca de cómo acercarte a tu sexualidad cuando el sexo duele y de varias alternativas para disfrutar del placer del sexo.

    • 37 min
    Hierbas y especias para manejar el dolor menstrual o dolor pélvico

    Hierbas y especias para manejar el dolor menstrual o dolor pélvico

    Cuando se trata de manejar dolor de menstruación, dolor pélvico o endometriosis soy fiel creyente de un acercamiento integralHoy como quien dice voy a dejar salir mi herencia. Voy a canalizar la sabiduría de mis abuelas y mi la de mi bisabuela mama Lola para darte una lista de hierbas y especias que puedes comenzar a añadir a tus comidas o en infusiones y teces y que pueden ayudarte a manejar los dolores y el malestar. 

    • 14 min
    Sacando la jeva de adentro hacia afuera

    Sacando la jeva de adentro hacia afuera

    Cuando hay dolores, cuando estás con la sensación de globlo, que parece que estás preñada de 4 meses o cuando hay desbalances hormonales que te tienen en un sube y baja de emociones es súper común que no te sientas en la jevitud.
    En el episodio de hoy hablo con Angélica Flores, asesora de imagen y creadora de @dearblazer. Angélica no sólo trabaja a nivel físico, sino va mucho más profundo ayudándote a dar con ese espacio de empoderamiento y jevitud que sólo puedes encontrar dentro de ti.

    • 32 min
    De cannabis para manejo de endometriosis y dolor pélvico, una conversación con Tania Román, Educadora en cannabis

    De cannabis para manejo de endometriosis y dolor pélvico, una conversación con Tania Román, Educadora en cannabis

    Una conversación con Tania Román, educadora en cannabis y una bruja con un montón de información de plantas para compartir acerca de cómo usar cannabis para manejar dolor pélvico, dolor menstrual, endometriosis y ansiedad

    • 36 min
    Entiende tu ciclo menstrual y ovulatorio: conversación con Johana Karis, educadora menstrual y creadora de Todas Jevas

    Entiende tu ciclo menstrual y ovulatorio: conversación con Johana Karis, educadora menstrual y creadora de Todas Jevas

    No tener menstruación, puede ser conveniente a veces, pero no es nada saludable. Tu cuerpo te habla a través de tu sistema reproductivo y de ciclo menstrual y ovulatorio. Y nena, esto va más allá de querer tener hijos o no. Es como funciona tu cuerpo. Pero, ¿cómo puedes comenzar a conocer tu ciclo?⁠ ¿Qué necesitas para comenzar a hacerlo? Hoy conversamos con Johana Karis, educadora menstrual y creadora de la plataforma Todas Jevas

    • 35 min
    Por qué crear una rutina puede ayudarte a manejar dolor menstrual o balancear tus hormonas y cómo hacer una rutina que te funcione.

    Por qué crear una rutina puede ayudarte a manejar dolor menstrual o balancear tus hormonas y cómo hacer una rutina que te funcione.

    Aunque no querramos admitirlo, somos animales de rutina. La rutina nos pude ofrecer cierta seguridad. En el episodio de hoy hablamos de cómo crear una rutina puede ayudar a manejar dolor o a mejorar desbalances hormonales y también como comenzar a crearla.

    • 14 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
28 Ratings

28 Ratings

ThannyM ,

Gracias

Gracias por tu contenido ❤️

Cyn22yoyo ,

Amo este podcast!

Gracias por la información ya encuentro bien poca sobre todo de la endometriosis ya que puedo tener un posible dx. Gracias por explicar claro y preciso. ♥️

DianaPatriciaOrtiz ,

gracias!

excelente información, presentada muy amenamente y con data muy util.
gracias Mayra por este podcast.

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