3 min

Det du kan påverka Mentify podcast

    • Self-Improvement

"Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra
Mod att förändra det jag kan
och förstånd att inse skillnaden"
- Sinnesro bönen.

Jag är inte religiös. Eller jo på ett sätt är jag det, jag har en egen tro på att människans potential är obegränsad. Vad vi kan åstadkomma själva är otroligt men vad vi kan åstadkomma tillsammans är häpnadsväckande.

Sinnesrobönen handlar om vad du kan påverka och inte påverka.

Det är så lätt att det som händer runt omkring oss påverkar vårt tillstånd.
Vi reagerar på vädret, barnen, bilister, kollegor, kunder och kommentarer. När vi lägger ihop allt som händer "stacking" så bär vi runt på det och vårt sinne är tyngt. Lägg då till det som redan hänt misstag, händelser och erfarenheter som vi ångrar.

För att kliva ur hypnosen, så måste du bli medveten och förstå vad du kan påverka och vad du inte kan påverka.

Det här är fundamentet för ett bra liv. När du på riktigt inser vad du inte kan kontrollera kan du eliminera 80% av det som påverkar dig negativt och fokusera på 20 % som hjälper dig.

Det är då vi kan uppnå sinnesro.

Listan över vad du inte kan påverka är lång. Det är egentligen allt externt,
som vädret, andra människor, världshändelser, pandemier, börsen osv.

Är du en väder människa? Någon som har outsourcat sitt mående efter hur vädret är? Vädret lever sitt egna liv och styrs inte av någon, vilket betyder att det är ett lotteri. Det innebär att du kommer att vara oberäknelig.

Det du kan påverka är dig själv. Dina tankar, handlingar, attityd, beteende och hur du reagerar på det som händer runt dig.

Vi människor har fått gåvan att kunna välja hur vi ska reagera på en händelse.
Hundar kan inte det
Katter kan inte det
Apor kan inte det.
Vi människor är unika i det avseendet.

Fokuserar du på de externa sakerna du inte kan påverka kommer du att vara som en marionett docka som styrs av någon/något annat.

Det handlar om att fokusera på det vi faktiskt kan förändra, oss själva.

När du börjar arbeta med det du kan påverka kommer du att bygga upp en inre styrka så stark, att externa saker och händelser i det förflutna inte kan ta din sinnesro ifrån dig.

"Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra
Mod att förändra det jag kan
och förstånd att inse skillnaden"
- Sinnesro bönen.

Jag är inte religiös. Eller jo på ett sätt är jag det, jag har en egen tro på att människans potential är obegränsad. Vad vi kan åstadkomma själva är otroligt men vad vi kan åstadkomma tillsammans är häpnadsväckande.

Sinnesrobönen handlar om vad du kan påverka och inte påverka.

Det är så lätt att det som händer runt omkring oss påverkar vårt tillstånd.
Vi reagerar på vädret, barnen, bilister, kollegor, kunder och kommentarer. När vi lägger ihop allt som händer "stacking" så bär vi runt på det och vårt sinne är tyngt. Lägg då till det som redan hänt misstag, händelser och erfarenheter som vi ångrar.

För att kliva ur hypnosen, så måste du bli medveten och förstå vad du kan påverka och vad du inte kan påverka.

Det här är fundamentet för ett bra liv. När du på riktigt inser vad du inte kan kontrollera kan du eliminera 80% av det som påverkar dig negativt och fokusera på 20 % som hjälper dig.

Det är då vi kan uppnå sinnesro.

Listan över vad du inte kan påverka är lång. Det är egentligen allt externt,
som vädret, andra människor, världshändelser, pandemier, börsen osv.

Är du en väder människa? Någon som har outsourcat sitt mående efter hur vädret är? Vädret lever sitt egna liv och styrs inte av någon, vilket betyder att det är ett lotteri. Det innebär att du kommer att vara oberäknelig.

Det du kan påverka är dig själv. Dina tankar, handlingar, attityd, beteende och hur du reagerar på det som händer runt dig.

Vi människor har fått gåvan att kunna välja hur vi ska reagera på en händelse.
Hundar kan inte det
Katter kan inte det
Apor kan inte det.
Vi människor är unika i det avseendet.

Fokuserar du på de externa sakerna du inte kan påverka kommer du att vara som en marionett docka som styrs av någon/något annat.

Det handlar om att fokusera på det vi faktiskt kan förändra, oss själva.

När du börjar arbeta med det du kan påverka kommer du att bygga upp en inre styrka så stark, att externa saker och händelser i det förflutna inte kan ta din sinnesro ifrån dig.

3 min