184 episodes

Tous les jours, en quelques minutes, découvrez comment devenir Triathlète et comment performer en Triathlon.

Pour découvrir les produits de la marque Ohana : https://www.ohana.boutique

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Tous les jours, en quelques minutes, découvrez comment devenir Triathlète et comment performer en Triathlon.

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    #183 des lunettes au Triathlon et à la MicroNutrition avec Sandra SZEFER

    #183 des lunettes au Triathlon et à la MicroNutrition avec Sandra SZEFER

    “Je me sentais étouffée dans le commerce et je pense que j’ai ce truc de transmettre en fait” - Sandra SZEFER

    “Je me suis lancé à la naissance de mon 3ème enfant et je me suis dit qu’au pire, je reviendrais en arrière vers le commerce et ça m’a permis de revivre d’une certaine manière” - Sandra SZEFER



    Sandra, 38 ans, est une Maman de 3 enfants qui a découvert le sport dans la vingtaine. Des petites courses de village aux Marathon, elle a découvert le Triathlon à la trentaine et a décidé, non seulement de pratiquer, mais aussi d’encadrer et ensuite de continuer ses études en Micro-Nutrition.

    Dans cet épisode, Sandra se présente et nous explique comment elle a découvert le sport, ce qui la motive dans la pratique et l’encadrement et pourquoi elle a continué ses études vers une discipline qui la fascine mais qu’elle ne connaissait pas plus que ça : la Micro-Nutrition. On a parlé BF5, BF4, BF3 et BPJEPS



    Pour suivre notre invitée sur Instagram : https://www.instagram.com/szefer_sandra

    Pour la retrouver sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sandra-szefer-a55b661a1

    Pour contacter Sandra sur Facebook : https://www.facebook.com/Szefer.Sandra

    Et pour suivre ses exploits sur Strava : https://www.strava.com/athletes/31915306



    Ce podcast animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par Ohana Triathlon (@ohana_tri), et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète.



    #Ohana #Triathlon #OhanaTriathlon #Sport #Gear #Training #Entrainement #Nutrition #MicroNutrition #FFTri #FLTri


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    • 9 min
    #182 Triathlon Olympique et Coup de chaud par Killian TANGUY de SporKT Podcast

    #182 Triathlon Olympique et Coup de chaud par Killian TANGUY de SporKT Podcast

    Killian TANGUY de SporKT Podcast ( https://podcasts.apple.com/fr/podcast/sporkt-podcast/id1529886780 ) intervient chaque Lundi sur le #podcast #DevenirTriathlete.

    Aujourd'hui, il revient sur ce qui a handicapé pas mal de triathlètes pour ces épreuves olympiques : la chaleur et l'humidité, qui, même à haut niveau, sont des éléments qui sont venus perturber les organismes.

    Retrouvez toutes les infos sur notre Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/devenirtriathlete


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    • 5 min
    #181 Courir pieds nus : et si on transitait ? Avec Blaise Dubois

    #181 Courir pieds nus : et si on transitait ? Avec Blaise Dubois

    « Il n’est jamais trop tard, mais soyez prudents » - Blaise DUBOIS

    « C’est une entreprise affranchie, sans hiérarchie, très collaborative » - Blaise DUBOIS



    Blaise Dubois est un père de famille originaire de Suisse puis immigré au Québec. C’est dans les montagnes suisses qu’il se découvre l’attrait pour la course à pied, mais au Lac St Jean qu’il le cultivera. Fondateur de La Clinique du Coureur, mais aussi physiothérapeute (kiné) et ultra-trailer, découvrons ensemble le parcours de cet homme qui a déjà aidé des milliers de coureurs.

    Pour ce dernier épisode de la semaine avec notre invité Blaise Dubois, ce dernier revient sur le format de course le plus minimal qu’il soit : courir pieds nus. Il nous explique les avantages, et ses conseils pour s’y mettre. Il revient aussi sur les actions de la Clinique du Coureur, dont il est le fondateur !



    Pour suivre notre invité sur Instagram : https://www.instagram.com/blaise_dubois

    Pour le retrouver sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/blaisedubois

    Pour contacter Valentin sur Facebook : https://www.facebook.com/BlaiseDuboisPT

    Pour retrouver son actualité Twitter : https://twitter.com/blaisedubois

    Et pour visiter son site : https://lacliniqueducoureur.com/a-propos/l-equipe/blaise-dubois

    Enfin, pour scruter ses exploits sur Strava : https://www.strava.com/athletes/313074



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    #DevenirTriathlete #Ohana #Triathlon #OhanaTriathlon #Sport #Gear #Textile


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    • 24 min
    #180 Tout sur les chaussures de course, avec Blaise Dubois

    #180 Tout sur les chaussures de course, avec Blaise Dubois

    « Soyons prudents dans les changements qu’on induit » - Blaise DUBOIS

    « Les tendances c’est le jeu du marketing, de la vente, des parts de marché, moi ce qui m’intéresse en dehors de ça, c’est : quelle est la valeur ? » - Blaise DUBOIS

    « Au moment où tu changes tes habitudes, tu cours le risque d’être blessé » - Blaise DUBOIS



    Blaise Dubois est un père de famille originaire de Suisse puis immigré au Québec. C’est dans les montagnes suisses qu’il se découvre l’attrait pour la course à pied, mais au Lac St Jean qu’il le cultivera. Fondateur de La Clinique du Coureur, mais aussi physiothérapeute (kiné) et ultra-trailer, découvrons ensemble le parcours de cet homme qui a déjà aidé des milliers de coureurs.

    Dans l’épisode du jour, Blaise Dubois développe son avis sur les différents types de chaussures de course, et différents types de courses. Minimalisme, pronation, stress, amortissement… Tous les points essentiels sont abordés par le spécialiste de la course à pied !



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    • 25 min
    #179 La Clinique du Coureur expliquée par son fondateur Blaise Dubois

    #179 La Clinique du Coureur expliquée par son fondateur Blaise Dubois

    « J’ai dit à ma copine : ce cours-là, il faut qu’on aille l’enseigner partout dans le monde » - Blaise DUBOIS

    « Celui qui a le désir d’être à jour, il y arrive, avec les groupes de médias et d’experts à travers le monde » - Blaise DUBOIS



    Blaise Dubois est un père de famille originaire de Suisse puis immigré au Québec. C’est dans les montagnes suisses qu’il se découvre l’attrait pour la course à pied, mais au Lac St Jean qu’il le cultivera. Fondateur de La Clinique du Coureur, mais aussi physiothérapeute (kiné) et ultra-trailer, découvrons ensemble le parcours de cet homme qui a déjà aidé des milliers de coureurs.

    Dans cet épisode, Blaise Dubois nous explique tout sur La Clinique du Coureur : sa création, ses engagements, sa raison d’être, mais aussi tout le travail effectué autour de la littérature scientifique sportive. Comment démêler le vrai du faux ? C’est l’objectif de la Clinique, qui analyse et nuance. Écoutons Blaise en parler !



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    • 19 min
    #178 Du 800m au 80.000… A la rencontre de Blaise Dubois

    #178 Du 800m au 80.000… A la rencontre de Blaise Dubois

    « Le début de mon histoire avec la course ; c’est-à-dire découvrir le plaisir qu’on peut avoir à produire des endorphines et à avoir chaud, à se laisser aller » - Blaise DUBOIS

    « Cet amour pour la course à pieds a grandi à travers mon cursus secondaire au Canada » - Blaise DUBOIS

    « Je me suis dit : si tu veux aller aux Olympiques c’est pas comme coureur que tu iras, donc deviens physiothérapeute » - Blaise DUBOIS



    Blaise Dubois est un père de famille originaire de Suisse puis immigré au Québec. C’est dans les montagnes suisses qu’il se découvre l’attrait pour la course à pied, mais au Lac St Jean qu’il le cultivera. Fondateur de La Clinique du Coureur, mais aussi physiothérapeute (kiné) et ultra-trailer, découvrons ensemble le parcours de cet homme qui a déjà aidé des milliers de coureurs.

    Dans ce premier épisode, Blaise Dubois nous raconte son parcours avec la course à pieds, en partant de ses débuts, mais en passant aussi par toutes ces étapes, tous ces tests effectués avant de trouver sa vraie passion. Où en est-il aujourd’hui ? Reste-t-on athlète quand on aide déjà les athlètes nous-mêmes ? Blaise nous explique tout !



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    • 13 min

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