45 min
Digital Detox Expertin und Autorin Monika Schmiderer im Interview: Switch off und finde Klarheit! Ausgesprochen achtsam: Finde Ruhe und Balance in einer lauten Welt
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- Mental Health
Wenn ich eins an meinem eigenen Podcast liebe, dann ist es die Gelegenheit, die er mir gibt, mit Persönlichkeiten Gespräche zu führen, die meine Reise der digitalen Achtsamkeit geprägt haben.
So auch in dieser Podcastfolge: Das Buch „Switch Off und hol dir dein Leben zurück“ von Monika Schmiderer war tatsächlich der erste, offizielle „Digital Detox“-Ratgeber, den ich mir geholt habe. Im Buch gibt es keine Seite ohne unterstrichene Sätze und Notizen und es ist voll mit Post-Its. Man könnte sagen, das Buch hat bei mir und meine Arbeit als Predigerin und Coach für digitale Achtsamkeit einen ausschlaggebenden Eindruck hinterlassen.
Monika gilt als eine der Initiatorinnen der Digital Detox Bewegung und ist oft Gast im Fernsehen und Radio – ihre eigene Geschichte inspiriert und hat fruchtbaren Boden für ihre Bücher geboten. Inzwischen gibt es auch ein zweites Buch von ihr, dass ich dir wärmstens ans Herz lege: "Finde Klarheit - 7 Regeln für ein selbstbestimmtes und authentisches Leben."
Diese Podcastfolge kann der erste Schritt sein, dich motiviert und inspiriert genug zu fühlen, um aus der Fremdbestimmung auszusteigen. Du erfährst u.a. wieso du dich verloren fühlst in der digitalen Welt, warum du überwältigt bist vom Aufmerksamkeitsfresser Social Media und wie du deinen Weg zurück in die eigene Klarheit finden kannst.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Bewertung auf Apple Podcasts!
Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen!
Links
Switch Off:https://www.switchoff.at/
Finde Klarheit: https://www.findeklarheit.de/
Über Monika: https://www.monikaschmiderer.com/ueber-monika-schmiderer
Monikas's Instagram: https://www.instagram.com/monikaschmiderer/
Meine Website: https://www.rinipegka.com/
E-Mail: rini@rinipegka.com
Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige": https://www.digitaleachtsamkeit-buch.de/
Direkt bei Amazon bestellen: https://www.amazon.de/dp/3000752285
Wenn ich eins an meinem eigenen Podcast liebe, dann ist es die Gelegenheit, die er mir gibt, mit Persönlichkeiten Gespräche zu führen, die meine Reise der digitalen Achtsamkeit geprägt haben.
So auch in dieser Podcastfolge: Das Buch „Switch Off und hol dir dein Leben zurück“ von Monika Schmiderer war tatsächlich der erste, offizielle „Digital Detox“-Ratgeber, den ich mir geholt habe. Im Buch gibt es keine Seite ohne unterstrichene Sätze und Notizen und es ist voll mit Post-Its. Man könnte sagen, das Buch hat bei mir und meine Arbeit als Predigerin und Coach für digitale Achtsamkeit einen ausschlaggebenden Eindruck hinterlassen.
Monika gilt als eine der Initiatorinnen der Digital Detox Bewegung und ist oft Gast im Fernsehen und Radio – ihre eigene Geschichte inspiriert und hat fruchtbaren Boden für ihre Bücher geboten. Inzwischen gibt es auch ein zweites Buch von ihr, dass ich dir wärmstens ans Herz lege: "Finde Klarheit - 7 Regeln für ein selbstbestimmtes und authentisches Leben."
Diese Podcastfolge kann der erste Schritt sein, dich motiviert und inspiriert genug zu fühlen, um aus der Fremdbestimmung auszusteigen. Du erfährst u.a. wieso du dich verloren fühlst in der digitalen Welt, warum du überwältigt bist vom Aufmerksamkeitsfresser Social Media und wie du deinen Weg zurück in die eigene Klarheit finden kannst.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Bewertung auf Apple Podcasts!
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Switch Off:https://www.switchoff.at/
Finde Klarheit: https://www.findeklarheit.de/
Über Monika: https://www.monikaschmiderer.com/ueber-monika-schmiderer
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E-Mail: rini@rinipegka.com
Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige": https://www.digitaleachtsamkeit-buch.de/
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