58 min
Digital Detox fürs Ohr: Loslassen - Wie du dich von digitalen Fesseln befreist Ausgesprochen achtsam: Finde Ruhe und Balance in einer lauten Welt
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- Mental Health
Matryoshka oder der Podcast im Podcast! Digital Detox fürs Ohr: Dein Podcast für digitale Achtsamkeit. 🧘🏿♀️
Herzlich willkommen bei der neuen Podcast-Reihe „Digital Detox fürs Ohr“, die ich zusammen mit Digital Detox Expertin und Autorin Dr. Daniela Otto ins Leben gerufen habe – mit vereinten Kräften bringen wir dir den achtsameren Umgang mit Smartphone, Social Media & Co. näher, klären auf und liefern dir geballtes Wissen und Expertise. 💪🏽
Daniela ist keine Fremde in diesem Podcast, denn sie war schon zweimal Interview-Gästin*. Und ich erzähle auch nichts neues wenn ich sage, dass ich absoluter Fan von ihr bin und kann es inzwischen kaum fassen, dass ich mir ihr zusammen diese Podcast-Reihe machen darf! Jetzt weiß ich, wie sich Katie Holmes wohl gefühlt hat, als sie noch mit Tom Cruise zusammen war - so ungefähr. 😄
Diese Reihe aber ist ein Austausch, ein Gespräch zwischen zwei Botschafterinnen der digitalen Achtsamkeit, die verschiedene Aspekte beleuchten: Philosophische, humanistische neurologische, soziologische, kommunikative, strategische, unternehmerische.
Jede gemeinsame Folge ist einem anderen Thema gewidmet – den Anfang mach heute das spannende und fortwährend aktuelle Thema des Loslassens. Wieso uns das Loslassen vom Handy, von unserer ständigen Online Präsenz und Erreichbarkeit so schwer fällt, warum es ok ist und welche die erste Schritte sein können wieder deine Selbstbestimmung zurückzugewinnen.
Wir wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns auf deine Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts und Spotify! Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen! 🙏
Links
Alle in der Podcastfolge erwähnten Links findest du direkt in den Shownotes: https://www.rinipegka.com/blog/digital-detox-fuers-ohr-loslassen
Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige": https://www.digitaleachtsamkeit-buch.de/
Direkt bei Amazon bestellen: https://www.amazon.de/dp/3000752285
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Diese Reihe aber ist ein Austausch, ein Gespräch zwischen zwei Botschafterinnen der digitalen Achtsamkeit, die verschiedene Aspekte beleuchten: Philosophische, humanistische neurologische, soziologische, kommunikative, strategische, unternehmerische.
Jede gemeinsame Folge ist einem anderen Thema gewidmet – den Anfang mach heute das spannende und fortwährend aktuelle Thema des Loslassens. Wieso uns das Loslassen vom Handy, von unserer ständigen Online Präsenz und Erreichbarkeit so schwer fällt, warum es ok ist und welche die erste Schritte sein können wieder deine Selbstbestimmung zurückzugewinnen.
Wir wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns auf deine Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts und Spotify! Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen! 🙏
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