Digitale Achtsamkeit: 6 Stationen im Gamechanger Jahr 2021, die alles verändert haben Ausgesprochen achtsam: Finde Ruhe und Balance in einer lauten Welt

Gamechanger Jahr 2021? Absolut. Das beschreibt das letzte Jahr und konret meine persönliche Reise zur digitalen Achtsamkeit – und letzten Endes zu mir selbst – ganz trefflich.

Den Weg zur Achtsamkeit und der bewussten Nutzung von digitalen Medien habe ich schon viel länger eingeschlagen, doch letztes Jahr hat vieles bewegt. In mir und in die richtige Richtung.

Sechs Stationen stechen hier heraus und diese teile ich mit dir in dieser  Podcastfolge. Von der Kontrolle meiner online und Social Media Zeit, über optimierte Workflows, die 4-Tage Woche und wie sie sich bei mit etabliert hat, bis hin zu meiner Instagram-Abstinenz und den Entschluss, Marketing ohne Social Media anzugehen. So ganz Old School, fast.

Also leg dir Papier und Stift bereit und freu dich auf sechs Methoden, die vielleicht auch bei dir den Zeiger in Richtung digitale Entspannung und mehr Lebenszeit schwungvoll bewegen können.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts und Spotiy! Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen!



Links

Die Shownotes zur Podcast-Folge gibt es hier: https://www.rinipegka.com/blog/podcast31

Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige": https://www.digitaleachtsamkeit-buch.de/

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