Diventa chi sei

Paolo Perez

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HEALTH & FITNESS

|| psicologo@paoloperez.it | Telegram: @paoloperez | 339-20-95-872 | IG: @paoloperez_psicologo || Puoi scrivermi anche solo per uno scambio oltre che, ovviamente, per saperne di più sui colloqui :-) "Diventa chi sei" è il podcast per scoprire e seguire la tua passione. Ogni lunedì alle 7. Altri contenuti sul sito: https://www.paoloperez.it/

07/12/2022

Smettila di “must-urbarti” – Con Paola Sciutto

“L’automiglioramento è masturbazione” diceva Tyler Durden in Fight Club: spinti dal desiderio continuo di superare i nostri limiti, finiamo col perdere di vista la motivazione che ci spinge a farlo. Forse questa tendenza al “perfezionamento” andrebbe equilibrata da un sano amor proprio. Trovi Paola qui. Cosa faccio come psicologo. |Puoi scrivermi a 3392095872 / psicologo@paoloperez.it . […]

35 min
06/28/2022

3 modi per essere più sicuro nelle tue scelte

Siamo come cactus nella foresta pluviale: circondati da troppi stimoli finiamo col perdere contatto con noi stessi e quindi essere confusi riguardo a ciò che ci piace. Che fare? Cominciare coll’agire in maniera preventiva, costruendo un ambiente che ci permetta un contatto più profondo con l’esperienza. Il video di Wesa sull’Era della Dopamina. Cosa faccio […]

11 min
06/07/2022

Costruisci la tua Zona di Comfort (anziché uscirne!)

La zona di comfort (o come direbbe la regina: “Comfort Zone”) viene sempre descritta come un limite da superare, una gabbia da cui uscire, come se il contrario fosse sinonimo di pigrizia o indolenza. E se invece la zona di comfort fosse anche il luogo dove puoi muoverti in linea con le tue attitudini, con […]

12 min
05/24/2022

Evviva la procrastinazione!

“Smetti di procrastinare, diventa più produttivo e raggiungi i tuoi obiettivi!”, un messaggio che avrai sentito spesso e che non tiene conto che il rimandare potrebbe in realtà essere la scelta più efficace: procrastinare potrebbe essere un potente filtro per scovare quelle attività che non andrebbero comunque svolte. Cosa faccio come psicologo. |Puoi scrivermi a 3392095872 […]

21 min
05/03/2022

Multipotenziale o Ca**aro? – Con Silvia, di @mille_passioni

Hai tante passioni e ti ritrovi spesso a cambiare interessi? Esiste la possibilità che tu sia un “multipotenziale”, ma con ogni probabilità ti stai solo disperdendo. Non ne sei convinto? Allora ascolta la chiacchierata che mi sono fatto con Silvia, che si occupa di divulgazione sulla multipotenzialità. Trovi la pagina ig di Silvia qui. Cosa […]

46 min
04/12/2022

La “sindrome dell’impostore” non esiste!

La “sindrome dell’impostore” non esiste: l’insicurezza è sana (è la sua assenza a causare problemi). Il vedere l’insicurezza come un problema da risolvere fa sì che, per assurdo, tu ti senta più insicuro. Che fare allora per sentirsi più competenti? L’episodio di Cuori Pensanti con Bernardo Paoli. Il video di Carisma a Comando su Keanu […]

18 min
04/05/2022

Evita di cercare il “perché”!

Ti sei mai chiesto che significhi diventare “più consapevole” di te stesso? La ricerca stessa del “perché” di ciò che stai vivendo potrebbe essere uno dei meccanismi che contribuisce a mantenere il problema. Forse la soluzione sta nell’andare nella direzione opposta: prendere meno sul serio i propri dubbi. Cosa faccio come psicologo. |Puoi scrivermi a 3392095872 […]

15 min
03/29/2022

Sconfiggere il dubbio #2: evita di parlarne!

Spesso ci ritroviamo a raccontare a chi ci circonda le nostre preoccupazioni ed i nostri dubbi. Pensiamo che si “debba” fare così… non è forse ciò che dà autenticità alle nostre relazioni? Forse questo comportamento non solo appesantisce le conversazioni, ma non è utile a nessuno, nemmeno a chi parla. Parlare dei tuoi problemi infatti […]

17 min

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Paolo Perez
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