5 min
Dynamique, attention et détente L'instant méditation
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- Self-Improvement
L'entraînement à l'attention pourrait glisser vers une concentration tendue.
La méditation n'est-elle pas une exploration du vivant : sensations, émotions et pensées ?
Cultiver une attention agile et détendue avec un point d'ancrage nous aide à apprivoiser la dynamique de l'esprit plutôt que de la subir.
Avec, Olivier Lebret membre de la Chaire Paix Economique, Mindfulness et Bien-être au travail.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L'entraînement à l'attention pourrait glisser vers une concentration tendue.
La méditation n'est-elle pas une exploration du vivant : sensations, émotions et pensées ?
Cultiver une attention agile et détendue avec un point d'ancrage nous aide à apprivoiser la dynamique de l'esprit plutôt que de la subir.
Avec, Olivier Lebret membre de la Chaire Paix Economique, Mindfulness et Bien-être au travail.
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