E6- دویدن در آلودگی، شمشیری دولب‪ه‬ Radio Mile

ما در این اپیزود چالش دویدن در آلودگی هوا ‌رو مورد بررسی قرار دادیم. اینکه قطع و یا کم کردن فعالیت فیزیکی در هوای آلوده برامون بهتره یا ادامه دادن به تمرینات ؟ همچنین تاثیرات فعالیت فیزیکی در آلودگی هوا رو بر سیستم های مختلف بدن مثل مغز، قلب و ریه ها بررسی کردیم . 
حمایت مالی از پادکست رادیومایل
--------------/////----------------
 تهیه کنندگان: سمیه مهاجری - سارا افشاری
 موسیقی: ایمان فریدی
 ضبط و تدوین: استودیو ترنج
طراحی پوستر: محمدرضا عرفانی کیا 
--------------/////----------------
 منابع:
Is exercising in polluted areas worth the risk?
َAir pollution effects on runners
Running in polluted air is a two-edged sword
Does air pollution reduce the benefits of physical activity on the brain?
Air pollution and physical exercise
--------------/////----------------
رادیومایل در شبکه های اجتماعی
اینستاگرام رادیومایل
تلگرام رادیومایل

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.