Edzésterv Fogyáshoz - A leghatékonyabb mozgásforma Diet Maker

Edzésterv fogyáshoz - A leghatékonyabb mozgásforma

Youtube verzió: https://www.youtube.com/watch?v=BLpdhU7hRFs

Konklúzió: A leghatékonyabb edzésterv fogyáshoz a kardió. A kardió lényege, hogy egy könnyű mozgást intenzíven és hosszú távon csinálj, amitől megemelkedik a pulzusod, és megindul az extra kalóriaégetés. Emellett még nem árt erősítő edzéseket is csinálni, hogy ne izomból fogyj, hanem zsírból. Ilyen egy jó edzésterv fogyáshoz.

----------------------------------------------------------------------
AHOL KAPCSOLATBA TUDSZ LÉPNI VELEM:

Email: dietmaker@dietmaker.hu
Web: http://dietmaker.hu
Facebook: facebook.com/dietmaker
Instagram: https://www.instagram.com/teremyalex/
Twitter: https://twitter.com/dietmakerblog
Youtube: https://www.youtube.com/c/AlexTeremy
Soundcloud: https://soundcloud.com/dietmaker
Pinterest: https://hu.pinterest.com/dietmaker/
Snapchat: https://www.snapchat.com/add/dietmaker
Medium: https://medium.com/@dietmaker
Itunes: https://itunes.apple.com/hu/podcast/teremy-alex/id1203689533