88 episodes

Entrevistas reveladoras donde desnudamos el alma y hablamos de esa parte oscura que ya hemos reconocido. Es un encuentro de mujer a mujer y una manera de emprender el camino hacia el amor propio y para dejar de lado un poco la banalidad y centrarnos en la consciencia.

El club de las mujeres imperfecta‪s‬ ElianaVasquez

    • Mental Health
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Entrevistas reveladoras donde desnudamos el alma y hablamos de esa parte oscura que ya hemos reconocido. Es un encuentro de mujer a mujer y una manera de emprender el camino hacia el amor propio y para dejar de lado un poco la banalidad y centrarnos en la consciencia.

    87 La sombra de la procrastinación con Isabel Villafañe

    87 La sombra de la procrastinación con Isabel Villafañe

    Este episodio va dedicado a todas mis amigas imperfectas que postergan o evaden, aquellas que están sumergidas en cotidianidades exactas y que no saben cómo salir del letargo de la procrastinación.

    Mi invitada esta vez es Isabel Villafañe, una mujer que se encuentra atrapada en las redes de la procrastinación. Esta es una conversación muy movida y llena de muchos tips para mirar de frente a la procrastinación y salir rápido de ella, porque si algo sabe un procrastinador, es que salir de ese estado de inacción no se resuelve con hacer algo, porque justo el pensar en hacer cosas te lleva hacia los lados oscuros de la postergación indefinida.

    Isabel y yo nos reímos y la pasamos muy bien conversando, únete a nosotras y descubre si esta sombra también es parte de tu colección de sombras, adéntrate con nosotras en una sombra que puede ser la gran representante de sombras como el perfeccionismo o el miedo al fracaso.

    • 57 min
    86 La sombra del abuso sexual con Antonieta Saud

    86 La sombra del abuso sexual con Antonieta Saud

    Vulnerabilidad en su más pura esencia, así es como puedo definir este episodio que viene cargado de valentía y autenticidad.

    Mi invitada esta vez es Antonieta Saud, una mujer que trae consigo una profunda herida de abuso sexual, la cual dejó relegada por muchos años en un supuesto olvido y que la maternidad hizo que se despertara con tanta fuerza, que a ella no le quedó de otra que mirarla de frente a pesar del dolor inmenso que esto le causaba.

    Esta es una conversación lenta pero profunda, date tiempo para asimilar todo lo que aquí va surgiendo, Antonieta dijo sí para hablar en voz alta sobre esta sombra y lo hace por primera vez en este podcast de manera pública.

    Ella apenas está comenzando a darle luz a este proceso, así que el respeto y la empatía es lo esencial para escuchar con atención a una mujer que decidió salir del letargo de la vergüenza y la victimización, para vestirse ahora de valiente y comenzar a darle voz a aquellas mujeres que no se atreven a hablar de esto en voz alta.

    • 1 hr 6 min
    85 La sombra de la dependencia con Ana Cristina

    85 La sombra de la dependencia con Ana Cristina

    Tal vez no recordamos lo que ocurrió en nuestra infancia, pero sí acordamos junto con nuestros adultos significativos aquello que pasó en nuestros primeros años de vida y lo volvimos creencias, para luego apegarnos a través de la dependencia a eso que nos dijeron y lo convertimos en nuestras verdades.

    Pero llega un día en el que crecemos y ampliamos nuestra consciencia y nos damos cuenta que aquello que nos inculcaron no se parece en nada a la persona que somos ahora, esto mismo le pasó a mi invitada de este episodio 85 Ana Cristina, quien se dio cuenta de lo dependiente que era a las creencias familiares y desde entonces comenzó a iluminar su sombra.

    Ana Cristina tiene una muy bonita energía y nos regala una conversación muy espiritual, solo dale play y comprende desde sus palabras porque la dependencia puede llegar a convertirse en una sombra.

    • 1 hr 10 min
    84 La sombra de las creencias limitantes con Eva Sandoval

    84 La sombra de las creencias limitantes con Eva Sandoval

    Una creencia es una generalización que hacemos acerca de nosotros, los demás y el mundo, ellas se forman durante nuestro desarrollo y proceden de diferentes fuentes y se instauran cuando vienen de experiencias repetitivas e influyen directamente en nuestro comportamiento.

    Cuando la creencia es limitante nos puede llevar a ser discriminados o excluidos, y nos hace sentir insuficientes y no merecedores, pero si todavía no entiendes del todo qué es una creencia limitante, mi invitada de este episodio 84 es Eva Sandoval, una mujer sabia que nos explica al detalle sobre lo que es tener la creencia limitante como sombra, al parecer estas creencias no son otra cosa que una forma de sobrevivir, son verdades personales que también son colectivas.

    En esta conversación podrás descubrir que a lo largo de nuestra vida hemos modificado y dejado atrás muchas creencias, cuando nos damos cuenta que una creencia esta obstaculizando nuestros objetivos a través del pensamiento y las emociones, porque como impedimento para mejorar nuestra calidad de vida, es cuando tomamos acción para dar con ellas y transformarlas, y si estás en el mundo del crecimiento personal, de seguro habrás identificado algunas de tus creencias y puede que estés trabajando en ellas.

    Así que si necesitas luces con relación a este tema, este episodio te va a fascinar, es delicioso escuchar a Eva, por lo que vas a disfrutar todo lo expresado aquí, solo abre tu mente y atrévete a cambiar tus creencias.

    • 59 min
    83 La sombra del patriarca interno con Zureya Queipo

    83 La sombra del patriarca interno con Zureya Queipo

    Hay una voz interior dentro de cada mujer que la critica, la juzga, la hace sentir insuficiente, no merecedora y hasta sumisa, esta voz para algunas es estruendosa y para otras apenas susurra, pero sin duda es una voz masculina que nos viene acompañando por años, por siglos, desde nuestra niñez hasta el presente, una voz que también le perteneció a nuestra madre y a las mujeres de nuestra vida, y es la voz del patriarca interno.

    Este es un súper episodio que no deberías dejar de lado ni posponerlo para escucharlo después, mi invitada esta vez es Zureya Queipo, otra sabia mujer que visita este podcast y que deja un aporte significativo porque cuando habla del patriarca interno lo hace con una sabiduría que te dejará con la boca abierta.

    Zureya habla de las mujeres machistas, de lo masculino como energía, de la intuición como lo femenino, además Zureya no cree en el autosaboteo, pero debes llegar hasta la última pregunta para enterarte de ello, no se trata de un episodio feminista, sino de una conversación realista que amarás escuchar, así que dale play y quédate hasta el final.

    • 57 min
    82 La sombra del perfeccionismo con Diana Giraldo

    82 La sombra del perfeccionismo con Diana Giraldo

    ¿Sabías que el perfeccionismo puede elevar tus estándares de niveles elevados a niveles inalcanzables? Y es que el perfeccionismo si no sabes verlo como un aliado puede ser muy cruel contigo misma y llevarte a límites insoportables.

    De esto precisamente conversé con mi invitada de este episodio 82, Diana Giraldo, quien con una positividad desbordante se une al club de las mujeres imperfectas como la primera entrevistada del 2021 y nos habla del perfeccionismo desde una perspectiva muy fresca.

    Ella, quien se convirtió una atleta de alto rendimiento y además siempre fue muy decidida con sus opciones de vida, sin darse cuenta ha usado al perfeccionismo como un aliado, pero sin darse cuenta del daño que se estaba haciendo a sí misma por irse a los extremos maliciosos que el perfeccionismo suele hacer.

    Si eres una mujer perfeccionista este episodio te va a encantar, así que comienza el año observando tus sombras a través de las sombras de otras mujeres, este año hay mucho por descubrir en nuestro interior, déjate acompañar.

    • 51 min

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