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Esto es un club inaugurado por Laura Pastor y Estefanía García. Ambas son fisioterapeutas, apasionadas de su trabajo dedicado a la salud integral femenina.

Las mujeres necesitamos parar, mirarnos, hacernos conscientes y retomar un saber que siempre ha sido nuestro. La salud femenina más íntima puede estar en riesgo de malos entendidos y en este club nos reunimos para hablar claro y desde la realidad, tanto científica como social.

¡La revolución ha llegado! Así que te invitamos a unirte a este club lleno de buena energía y donde todas aprenderemos y creceremos.

https://www.instagram.com/physiodona/
https://www.instagram.com/enformapordentro/

El club de las Vaginas Nacion Podcast

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 2 Ratings

Esto es un club inaugurado por Laura Pastor y Estefanía García. Ambas son fisioterapeutas, apasionadas de su trabajo dedicado a la salud integral femenina.

Las mujeres necesitamos parar, mirarnos, hacernos conscientes y retomar un saber que siempre ha sido nuestro. La salud femenina más íntima puede estar en riesgo de malos entendidos y en este club nos reunimos para hablar claro y desde la realidad, tanto científica como social.

¡La revolución ha llegado! Así que te invitamos a unirte a este club lleno de buena energía y donde todas aprenderemos y creceremos.

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    Reunión 033 Todo sobre las bolas chinas

    Reunión 033 Todo sobre las bolas chinas

    ¿Las bolas chinas provocan orgasmos? ¿sirven de verdad para fortalecer el suelo pélvico? Ya es algo habitual que una amiga nos las recomiende usar después del parto o para fortalecer el suelo pélvico porque a ella le fue muy bien, y parece que si no las usas, no estás al día en materia pélvica y sexual. Pero, ¿qué hay de realidad y de mito alrededor de ellas? En el club de las vaginas despejamos mitos y te explicamos las verdades de las bolas chinas.

    • 26 min
    Reunión 032 Buen dormir para buen sexo

    Reunión 032 Buen dormir para buen sexo

    La calidad del sueño es esencial para la regulación de los biorritmos, el buen funcionamiento del sistema inmune, metabólico y hormonal, la reparación neuronal... y también contribuye a mantener una óptima respuesta sexual. Te explicamos cómo mejorar tu deseo sexual con algo tan sencillo y a veces tan complicado como… conciliar el sueño.

    • 24 min
    Reunión 031 Más fisioterapia y menos compresas

    Reunión 031 Más fisioterapia y menos compresas

    La incontinencia urinaria afecta a millones de personas, principalmente a la mujer, y muchas de ellas recurren al uso de compresas durante años y en situaciones más avanzadas a la cirugía, sin saber que la fisioterapia se considera la primera línea de tratamiento para este problema. Si comparamos los costes, el consumo de absorbentes genera en España un gasto de cerca del 4% del importe total de la prestación farmacéutica del Sistema Nacional de Salud. La fisioterapia se encarga de tratar la IU desde su causa permitiendo muchas veces a la mujer dejar los absorbentes y mejorar su calidad de vida para siempre. Hoy en el club de las vaginas hablamos de MÁS FISIOTERAPIA Y MENOS COMPRESAS.

    • 23 min
    Reunión 030 Más mitos sobre sexualidad

    Reunión 030 Más mitos sobre sexualidad

    Todo el mundo ha escuchado una buena cantidad de mitos sexuales, especialmente durante la adolescencia. Sin embargo, desafortunadamente, algunos mitos pueden persistir hasta la edad adulta y afectar la forma en que nos relacionamos con nuestra vida sexual. Continuamos desacreditando algunos de los conceptos erróneos más extendidos sobre el sexo. Masturbación, orgasmos y mucho más son los protagonistas de los siguientes minutos. Así que siéntate, relájate y aprende por qué deberías intentar dejar de preocuparte tanto por estos asuntos falsos sobre el sexo.

    • 41 min
    Reunión 029 Mitos sobre sexualidad

    Reunión 029 Mitos sobre sexualidad

    A día de hoy no existe ninguna duda que ronde nuestro pensamiento que se "medio" resuelva con una simple búsqueda en google. Estas búsquedas detrás de la pantalla nos han podido evitar momentos embarazosos o incluso el miedo a no ser socialmente aceptados por exteriorizar preocupaciones relacionadas con el sexo, ya que existe la creencia de que en la cama “hay que dar la talla”. Aun así creemos que el sexo hoy en día sigue siendo tabú. Hoy, en el club de las vaginas, nos disponemos a desterrar muchos de los mitos que nublan la verdadera esencia de la sexualidad. SI CABE = (dejándonos de tonterías y pasando a la acción, porque la satisfacción sexual es una necesidad fisiológica, emocional y psicológica esencial para todos).

    • 43 min
    Reunión 028 Un año de Club. Segunda parte

    Reunión 028 Un año de Club. Segunda parte

    Celebramos un año de Club de las Vaginas y queremos compartir con todas las socias y socios lo mejor de estos doce meses. Gracias por estar ahí y por hacer que la salud vaginal (y no solo) llegue cada vez a más personas!

    • 25 min

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mywellnessquest ,

El mejor podcast!

Súper informativo e interesante.

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