27 episodes

Y mi voz irá contigo….
Así empiezo cada uno de los episodios de mi podcast, con un objetivo claro: que mi voz te ayude a seguir evolucionando. Esa es mi máxima en la vida: la evolución para llegar a vivir de una manera plena.
Es por ello por lo que a través de mi canal de podcast quiero compartir contigo mi pasión por la psicología y el desarrollo personal.
El objetivo del podcast es aportarte conocimientos, recursos y habilidades para que sigas desarrollándote personal y profesionalmente desde un lugar la conciencia plena.
Si me sigues cada semana y lo pones en práctica, llegarás a encontrar el equilibrio entre tu cuerpo, tu mente y tu alma.
¡Convierte tu vida en algo mágico!

El Podcast de la Escuela de Psicología y Coaching Sonia Navajo

    • Mental Health

Y mi voz irá contigo….
Así empiezo cada uno de los episodios de mi podcast, con un objetivo claro: que mi voz te ayude a seguir evolucionando. Esa es mi máxima en la vida: la evolución para llegar a vivir de una manera plena.
Es por ello por lo que a través de mi canal de podcast quiero compartir contigo mi pasión por la psicología y el desarrollo personal.
El objetivo del podcast es aportarte conocimientos, recursos y habilidades para que sigas desarrollándote personal y profesionalmente desde un lugar la conciencia plena.
Si me sigues cada semana y lo pones en práctica, llegarás a encontrar el equilibrio entre tu cuerpo, tu mente y tu alma.
¡Convierte tu vida en algo mágico!

    27-Mis padres son huérfilos: perdieron a un hijo

    27-Mis padres son huérfilos: perdieron a un hijo

    Recuerdo una constelación donde vino una mujer para mejorar su salud. Desde hacía años su salud se había visto muy mermada, había pasado por una depresión tras haber perdido a su hijo de manera repentina e inesperada.

    Todo fluyó en aquella constelación hasta que el dolor se hizo tan latente en la sala que todos estábamos llorando. Tuve que parar en aquel momento para coger aire y poder seguir dirigiendo aquella constelación.

    Claramente la muerte de un hijo es absolutamente insoportable.

    En aquel momento sólo podía pensar en mi madre y en el sufrimiento y en el impacto en su salud que causó la muerte de mi hermano.

    Yo soy hija de huérfilos.

    Es importante que les demos luz y que los hagamos visibles dándoles una palabra en la RAE igual que existe viudos o huérfanos, porque estoy segura de que el dolor más grande es el de la pérdida de un hijo.

    Ayúdame a compartir el podcast de hoy para dar luz a aquellas familias donde existen los huérfilos y que la RAE lo incorpore cuanto antes

    ¡Démosles luz!

    • 16 min
    26-Cómo han cambiado nuestras relaciones en tiempos de pandemia

    26-Cómo han cambiado nuestras relaciones en tiempos de pandemia

    Todo está cambiando, y por tanto la manera en la que nos relacionamos también.
    Ya no sirven los modelos anteriores.
    Yo ya no llamo a mi madre por teléfono, siempre lo hago por video llamada, es la nueva costumbre y me gusta, porque así he de estar con ella al 100%, ya no puedo estar cocinando a la par que hablo por teléfono.
    A veces pensamos que la pandemia a empeorado las relaciones, pero yo creo que no ya que hemos retomado contacto con personas con las que ya casi no había relación, hemos descubierto cómo fluye nuestra relación de pareja y hemos empezado a apreciar en mayor medida los momentos de interacción social.
    No obstante, hay personas a las que esta situación les ha pasado factura. En el podcast de hoy te daré las claves para relacionarte y cómo hacerlo con los que te rodean.

    • 23 min
    25-Pon orden en tu vida

    25-Pon orden en tu vida

    Si te liberas de cosas no necesarias, si organizas y ordenas tu entorno, el universo que es muy sabio en seguida te trae algo nuevo ya que encuentra espacio para ello.

    Todo aquello viejo, que te trae malos recuerdos, que no te sirve para nada, que no utilizas, te merma la energía.

    Te aconsejo que elijas un fin de semana al mes y lo destines a hacer limpieza de algún rincón de tu hogar. Pregúntate si te aporta, si lo has utilizado en el último año, si te trae buenos recuerdos, etc. Libérate de ello: regala, dona o guarda en el trastero que anualmente también vas a revisar.

    Sáltate el miedo que te da deshacerte de las cosas y descubrirás todo lo positivo que te trae.

    Hoy en mi podcast te traigo mucha más información sobre el orden.

    Atrae energía positiva y brilla en la vida.

    • 20 min
    24-Aceptando el difícil camino de la fertilidad

    24-Aceptando el difícil camino de la fertilidad

    La naturaleza es muy sabia. Si tu cuerpo está en tensión es menos probable que germine, así como la tierra.

    No pretendas optimizar tu fertilidad en un estado de tensión.

    Sé que no es fácil, sé que te sientes muy sola, pero ponte en marcha para cambiar tu estado cuanto antes.

    Con un pensamiento el cerebro produce sustancias químicas que te hacen sentir físicamente como estás pensando. Así que no esperes más, deja de tener pensamientos negativos acerca de lo que te está aconteciendo y genera serenidad en tu ser.

    Si no sabes cómo, hoy te ofrezco un par de consejos para que te ayuden a soltar tus pensamientos y a entender para qué te está sucediendo esto. De esta manera comenzarás a aceptar y optimizar el camino a la fertilidad.

    • 15 min
    23-30 hábitos para ser una persona brillante

    23-30 hábitos para ser una persona brillante

    El milagro no existe, tenlo claro. Si tú quieres cambiar te debes poner en acción.

    El mundo no es el responsable de tus circunstancias, sólo tú eres responsable de brillar en esta vida.

    Te aseguro que nadie nace con una estrella, las estrellas brillan si se moviliza la luz, si se hace brillar. ¿Quieres brillar como una estrella?

    Decía Tolstoi: “Todo el mundo piensa en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo”

    ¿A qué esperas? En estos 30 hábitos que te ofrezco en el podcast de hoy encontrarás el camino para cambiar tu vida.

    • 19 min
    22-¿Cuál es tu lenguaje del amor?

    22-¿Cuál es tu lenguaje del amor?

    Una vez que escuches mi podcast y hayas descubierto cuales son los lenguajes del amor te invito a que descubras en qué lenguaje del amor se mueven los que te rodean: tus hijos, tus padres, tu pareja, tu jefe, etc.

    Quizá descubras por qué por mucho que te esfuerzas no consigues llegar de la manera adecuada a ellos.

    Te aconsejo es que hagas esfuerzos por desarrollar cada uno de estos lenguajes de amor y te aseguro que establecerás unas relaciones mucho más fructíferas.

    Un abrazo cálido
    ¡Feliz día!

    • 20 min

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