emocional(mente)

Ana Cris
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY
emocional(mente)

Bienvenido a un espacio seguro para permitirte sentir y ser real, esto como ir a terapia. Soy Ana Cris; me gradué de medicina y en la carrera tuve una experiencia muy cercana con varios problemas de salud mental, eso me llevó a estudiar; un minor en Psicología. Te cuento que aquí encontrarás tips para mejorar y entender tu salud mental, todas las emociones y sentimientos que tenemos día a día. Por medio de; experiencias propias, entrevistas y recomendaciones basadas en muchos años de terapia.Si quieres conocer a la persona detrás de la voz https://www.instagram.com/anacriss97

  1. APR 26

    Ep. 28 Cuando el carro se queda en el lodo — Cómo salir de una crisis emocional

    🆘 ¿Te has sentido alguna vez atrapada, sin salida, como si estuvieras metida en el lodo emocionalmente? Este fin de semana literalmente nos quedamos atrapados en el lodo con el carro. Por horas intentamos salir solos… hasta que tuvimos que aceptar que necesitábamos ayuda.Y eso me hizo pensar en cuántas veces en la vida también pasa lo mismo. No tienes que quedarte estancada. Hay salida, y empieza por escucharte.

    16 min

  2. APR 14

    Ep. 27 Crisis Política: Cómo Sobrevivir Sin Perder la Cabeza 🌀

    🌪️ En este episodio, hablamos de cómo la política puede sacudir nuestra salud mental, especialmente en tiempos de crisis. Si las noticias te estresan o las discusiones políticas te tienen a mil, ¡no te preocupes! 💆‍♂️💆‍♀️ Te compartimos tips súper prácticos para mantener la calma, lidiar con las peleas y cuidar de tu bienestar emocional. ¡Escucha y aprende a navegar por esta tormenta con una mente más serena! 🌈✨

    22 min

  3. APR 5

    Ep. 26 ¿Sientes que no mereces tu éxito? Hablemos del síndrome del impostor

    En este episodio, vamos a hablar de ese monstruo invisible que te hace dudar de tus logros, aunque todos a tu alrededor digan que te lo mereces. ¿Qué es exactamente el síndrome del impostor? ¿Por qué nos da? Y, lo más importante, ¿cómo podemos dejar de sabotearnos a nosotros mismos? Hablaremos de ejemplos súper reales (sí, incluso los más exitosos lo sienten), te daremos tips para que dejes de pensar que eres un fraude, y además, te vamos a dar algunas herramientas para que la próxima vez que te asalte ese sentimiento de “no soy suficiente”, te puedas defender. 💪 Así que si alguna vez te has sentido como si estuvieras "jugando" un papel que no te corresponde, este episodio es para ti. ¡Te ayudamos a dejar de sentirte como un impostor y empezar a reconocer todo lo que has logrado! 👑

    24 min
  4. Ep. 25 Nuestros Momentos Humildes ft. Emi Escobar

    MAR 21

    Ep. 25 Nuestros Momentos Humildes ft. Emi Escobar

    ESTAMOS DE VUELTA!! Y en este episodio nos sentamos con mi mejor amiga para conversar de la vida, lo que hemos aprendido en estos casi 30 años de estar en el mundo. Muchas enseñanzas de nuestras relaciones anteriores. Esperamos que no nos cancelen por los tremendos factos que nos lanzamos hoy. Nosotros somos Ana Cris y Emi, en emocional(mente) Podcast. También pueden seguirnos en nuestras paginas oficiales de Instagram:  https://www.instagram.com/emocionalmente_podcast

    52 min
  5. Ep. 24 Aprendiendo a manifestar

    02/08/2024

    Ep. 24 Aprendiendo a manifestar

    Tu guía para aprender a manifestar https://www.instagram.com/anacriss97/ https://www.instagram.com/emocionalmente_podcast

    12 min
  6. Ep. 23 Que dificil volver a sentir

    02/08/2024

    Ep. 23 Que dificil volver a sentir

    Hoy  te comparto herramientas para combatir los bloqueos emocionales.  Que  el miedo no te quite grandes experiencias de vida. https://www.instagram.com/emocionalmente_podcast

    15 min
  7. Ep. 22 Gracias a cada uno que dijo No

    01/24/2024

    Ep. 22 Gracias a cada uno que dijo No

    Hoy  te comparto sobre el proceso, un camino que todos tenemos que pasar y que nos ayuda a crecer. Gracias por irte de mi vida https://www.instagram.com/anacriss97/ https://www.instagram.com/emocionalmente_podcast

    7 min
  8. Ep. 21 Amigos? con los dedos de la mano

    01/24/2024

    Ep. 21 Amigos? con los dedos de la mano

    Hoy conversamos sobre el las amistades en los 20s, un cambio que todos tenemos que afrontar y cómo encontrar a nuestra persona vitamina. Recuerda que las personas crecemos en direcciones diferentes y eso está bien, no siempre vas a tener los mismos amigos https://www.instagram.com/anacriss97 https://www.instagram.com/emocionalmente_podcast

    18 min
See All (28)

About

Bienvenido a un espacio seguro para permitirte sentir y ser real, esto como ir a terapia. Soy Ana Cris; me gradué de medicina y en la carrera tuve una experiencia muy cercana con varios problemas de salud mental, eso me llevó a estudiar; un minor en Psicología. Te cuento que aquí encontrarás tips para mejorar y entender tu salud mental, todas las emociones y sentimientos que tenemos día a día. Por medio de; experiencias propias, entrevistas y recomendaciones basadas en muchos años de terapia.Si quieres conocer a la persona detrás de la voz https://www.instagram.com/anacriss97

Information

  • Creator
    Ana Cris
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    28
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Ana Cris
  • Show Website
    emocional(mente)

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada