Emotionale Trigger erkennen und lösen für Selbstvertrauen und gesunde Beziehungen| #87 Fully Connected mit Pia Baur

Wer kennt sie nicht? Die Situationen, Kommentare, Erlebnisse oder Gedanken, die eine blitzschnelle emotionale Reaktion in uns hervorrufen. Sogenannte Trigger. Trigger zu erkennen und lösen, hilft dabei, Selbstvertrauen aufzubauen und Beziehungen wieder gesünder zu gestalten.

In dieser Folge lernst du:


Was sind Trigger und wie entstehen sie?
Wie erkennst du Trigger?
5 Tipps zum Lösen von Triggern für mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
Trigger in Beziehungen mit diesen Tricks besser managen



Verlinkungen aus der Folge: 


Artikel auf dem Blog zum Nachlesen mit allen Tipps: https://piabaur.de/trigger-erkennen-und-loesen-fuer-selbstvertrauen-und-gesuendere-beziehungen/
Atemübung für Stressabbau: https://piabaur.de/atemuebung-stressabbau/
Erwachsenes Ich aktiveren und inneres Kind heilen: https://piabaur.de/heile-dein-inneres-kind/



Kostenloser Self-Leadership Guide mit Coachingtipps:

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ÜBER PIA BAUR

Pia Baur ist systemischer Lifecoach, Business Trainerin für emotionale Intelligenz, Resilienz, Kommunikation für Teams und Achtsamkeit, Yogalehrerin und Meditationsleiterin.

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