EMPOWER YOURSELF Ganzheitliche Gesundheit, ureigene Persönlichkeit(en) und echte Lebensfreude‪!‬ Carolin Bohnaker

Inspiriert von einem wunderschönen Gespräch mit einer zauberhaften Dame auf meinem Retreat-Wochenende in Garmisch hatte ich sehr spontan den Impuls zu genau diesem Thema eine Folge aufzunehmen. "Mach dein eigenes Ding"! Klingt erstmal gar nicht so schwer, ist es in der Umsetzung aber ganz oft.

Aber WAUM ist das so? Warum halten wir oft am Außen fest und vergessen das was unsere innere Stimme schon lange weiß? Warum zweifeln wir so oft an dem Weg, den unser Herz kennt und verlassen uns dann doch lieber auf das was jeder macht, kennt und geht?
In meiner heutigen Podcast-Folge spreche ich direkt nach diesem wunderschönen 3-tägigen RETREAT aus meinem Herzen an dich. Mit dieser Folge möchte ich dich einmal mehr daran erinner, warum es so wertvoll ist "sein Ding zu machen". Wie wunderbar es sein kann, wenn du für DICH losgehst. Wie wichtig es ist, Dinge die wir schon lange wagen wollen umzusetzen. Ich selbst weiß, dass wir uns oft vor unsere Angst verstecken und kein Risiko eingehen möchten. Die Vernunft sagt: "wie soll das funktionieren". Und ich möchte dich heute einladen genau das Gegenteil mal zu beleuchten! Was, wenn es einfach genau so klappt wie du dir das tief im inneren schon längst wünschst und vorstellen kannst"?

Ganz viel Freude bei der Folge! Ich würde mich sehr freuen, wenn du deine Gedanken dazu in meinem letzten Instagram-Post mit uns teilst!
Deine Carolin
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Mit dieser Podcast-Folge eröffne ich heute ein neues Kapitel bei EMPOWER YOUSELF! „WEG von Perfektionismus“ & noch mehr meinem Herzen zu folgen!

Genau darum gehts auch in dieser Folge. Wir alle haben Phasen in unserem Leben, welche uns ziemlich tief mit unserem tiefsten Schmerz konfrontieren. Niemand bleibt verschont und jeder von uns hat es mindestens schon einmal im Leben erlebt.

Ich selbst möchte dir mit dieser Folge MUT machen und ganz ehrliche Einblicke in meinen Prozess geben, welcher mich in den letzten 35 Jahren heute da hin gebracht haben wo ich heute bin. Im selben Boot wie du. Mit unglaublich vielen Erkenntnissen, Erfahrungen und Herausforderungen, die mir das Leben gestellt hat. Aber vor allem mit der Chance genau das als möglichen Nährboden zu nutzen um eine neue Pflanze zu pflanzen.

Mit dieser Folge gebe ich dir nicht nur Einblicke in meine TRANSFORMATION- raus aus der männlichen Energie und immer mehr hin zu meiner weiblichen Schöpferkraft- sondern vor allem biete ich dir hier auch die Möglichkeit dich selbst, mit alldem was du bist zu erkennen, zu lieben, zu transformieren und zu heilen! Alles steckt in dir! Alles ist da! Du darfst mit dieser Folge erkennen, dass dein Leben immer für dich ist!

Wenn du aktuell an einem großen Wendepunkt, an einem Tiefpunkt oder in einer schwierigen Phase steckst, dann soll dir diese Folge MUT machen, dass es genau diese Phasen in unserem Leben sind, die das größte Wachstum für uns bereithalten!



Ich freu mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude beim anhören!



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10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING

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Julia hat 2022 ein 12 Wochen Coaching mit dem Ziel bei mir absolviert, ihre Passion endlich zu leben und Frauen ganzheitlich zu begleiten. Genau das tut sie heute. Als Frau, Mutter, Hausfrau, Ehefrau und Businessfrau. In diesem Interview sprechen wir ganz ehrlich und offen darüber, dass sich das ganze Leben tief transformiert, wenn wir Mama werden und wie wichtig es ist trotzdem Frau zu bleiben! 

Ein kleines MUT-Mach Gespräch, in dem Julia ganz offen über ihre 1. und 2. Schwangerschaft berichtet. Welche Veränderungen bei ihr passiert sind und wie sie heute Balance und Energie zwischen all diesen Rollen schafft und ihrem Herzen folgt. 

In dieser Folge erfährst du dazu:


warum es wichtig ist, sich schon vor der Schwangerschaft auf alles Kommende vorzubereiten


wieso du dir Hilfe holen darfst und sollst


warum wir stark auf unsere eigene Energie achten sollten


wieso Geburtsverarbeitung sehr wichtig sein kann



Hinterlass mir gerne bei Instagram unter dem Post deine Gedanken oder Erfahrungen zu dieser Folge. 

Ich würde mich sehr freuen! 

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MEHR ZU JULIA & IHREM PROGRAMM

Hier findest mehr über JULIA und ihre Person

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Möchtest du gleich mit Yoga starten und mehr Vertrauen in deinen Körper einladen, dann bekommst du mit diesem Link einen Rabatt auf Julias Online Schwangerschafts Yogakurs

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1:1 HOLISTIC MENTORING "THE CORE"

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In diesem Interview treffe ich Manuela Sodan. Manuela ist heute 38 Jahre alt, Freelancerin in der Automobilbranche, lebt in Stuttgart und baut aktuell nebenher ihre größte Leidenschaft mit ihrem „Baby“ The Female Skincare-Company auf. 

Getrieben von Außen: schneller-höher-weiter - so sah Manu's Leben vor 3,5 Jahren noch aus. Eine Festanstellung bei einem bekannten Stern in Stuttgart und ein ununterbrochener Kampf gegen sich selbst, ihren Körper und ihr Wohlbefinden. Auch Krankheitszeichen wie Rückenschmerzen, Migräne, Erbrechen oder Schlafstörungen ignorierte sie, um den gesellschaftlichen – und ihren eigenen – Ansprüchen gerecht zu werden. 

In dieser Folge erfährst du unter anderem:


dass das Leben es immer gut mit einem meint
warum ein Schicksalsschlag auch ein Geschenk sein kann
wie wichtig es ist Entscheidungen zu treffen und für sich loszugehen

Hinterlass mir gerne bei Instagram unter dem Post deine Gedanken oder Erfahrungen zu dieser Folge. 

Ich würde mich sehr freuen!

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MEHR ZU MANU

Hier findest mehr zu THE FEMALE SKINCARE COMPANY und zu Manu als Person

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1:1 HOLISTIC MENTORING "THE CORE"

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In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Janina Greifzug. Janina ist eine lebensfrohe, freudige und sehr strahlende Frau, die sich als Coach für Veränderungsprozesse und einem selbstbestimmten Leben selbstständig gemacht hat. Dass sie genau diesem Beruf folgt, hat mehrere Gründe. Das Leben, das sie heute zu 100% selbstständig lebt, war viele Jahre ganz anders. Janina hatte im Alter von 24 Jahren beschlossen, in ein Kloster einzutreten und dem Gemeinwohl und vor allem Gott zu dienen. Fast 10 Jahre war ihr Alltag nahezu fremdbestimmt. Beten, Essen, Arbeiten und Schlafen. Freizeit, eigene Entscheidungen treffen oder ein Leben mit einer eigenen Zeiteinteilung gab es für Sie kaum. Sie hatte ihren persönlichen Halt und eine Familie in dieser Glaubensgemeinschaft gefunden. In einem schleichenden Prozess wurde ihre innere Stimme immer lauter, die körperlichen Symptome immer schlimmer und die Wahrheit kam ans Licht: Das ist nicht mehr das Leben, das sie für immer und aus der Tiefe ihres Herzens leben möchte! Mit unglaublich viel Mut und in einem innerlichen, emotionalen, schmerzlichen aber auch befreienden Prozess ist sie vor knapp 4 Jahren ausgestiegen und hat einen Neubeginn gewagt. Außerhalb dieser Glaubensgemeinschaft, dafür mit ganz viel Erfahrung und Lebensmut!

Was Sie dazu bewegt hat, wie der Austritt und damit verbunden der Eintritt in ein neues Leben war und wie Sie ihre eigene Persönlichkeit in den letzten 4 Jahren entfaltet hat - hört Ihr in dieser sehr spannenden, mutmachenden und inspirierenden Folge. Danke liebe Janina, dass du deine Geschichte mit uns teilst. Danke, dass du Frauen MUT machst, dass wir zu jeder Zeit jede noch so aussichtslose Situation verlassen können, wenn wir bereit sind uns selbst wahrhaftig zu begegnen und den MUT für uns einzustehen.

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JETZT BEWERBEN - MASTERMIND: "THE CORE X SOULBUSINESS"

Entfalte auf Basis deiner ureigenen Persönlichkeit dein Soulbusiness! Diese Mastermind wird dich mit deiner Kernessenz in dir verbinden, dein wahres Potenzial zum Leben erwecken und dein Soulbusiness auf Basis deiner eigenen Persönlichkeit erschaffen. Mit 6 anderen Power-Frauen wirst du 6 Monate lang tiefe Verbundenheit, gegenseitigen Support und Wachstum für dich und dein Soulbusiness erfahren. Jetzt bewerben!

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MEHR ZU JANINA

Hier findest du mehr zu JANINA und Ihrem Weg.

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1:1 HOLISTIC MENTORING "THE CORE"

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In dieser Solo-Folge, die absolut aus dem Herzen und mit ganz viel Realtalk - und vielleicht an der einen oder anderen Stelle auch sehr direkt - ist, möchte ich dir MUT machen.

Ich möchte, dass du dir selbst radikal ehrlich gegenüber trittst und diesen Umbruch und Wandel in unserer Welt als Chance siehst, um dein wirkliches Potenzial zum Ausdruck zu bringen.

Dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu erschaffen und die Trigger im Außen vielleicht dafür zu nutzen, um bei dir selbst einzuchecken. Dich zu fragen, ob du das Leben lebst, das sich wirklich richtig und im Einklang mit deiner eigenen Wahrheit anfühlt.

In dieser Folge erfährst du unter anderem:


3 einfache Schritte, wie du deinen Selbstwert nach oben levelst
warum du dich niemals mit anderen Menschen vergleichen solltest und was du anstelle dessen tun kannst
wie du dir selbst ehrlich gegenübertreten kannst
wie du Trigger im Außen für dich nutzen kannst um dich selbst zu transformieren

ACHTUNG: Mehr Infos zu meiner MASTERMIND - THE CORE  findest du in den Show-Notes weiter unten. Meld’ dich jetzt an, für 6 sehr transformierende und tiefe Monate in Verbindung mit dir und 6 anderen zauberhaften Frauen. 

Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Apple Podcast oder unter meinem Instagram Post zur heutigen Folge einen Kommentar oder eine Bewertung da lassen würdest!

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Erläuterungen zum "RAD DES LEBENS" findest du hier.

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