3 episodes

Hvordan rejser vi os igen, når livet pludselig er vendt på hovedet? Og skal vi virkelig slås helt ud før vi tør hoppe ud af hamsterhjulet?

I denne podcast møder jeg helt almindelige danskere, som alle har holdt en ufrivillig pause fra livet, som de kendte det, fordi sygdom eller ulykke satte en kæp i det velkendte hamsterhjul. Jeg taler med dem om op og nedture - om hvordan livet pludselig fra den ene dag til den anden kan forandres. Midlertidigt eller for bestandigt.

Vi reflekterer sammen over, hvordan vi er kommet igennem krisen og er blevet mere bevidste om hverdagens indhold og livet generelt. Vi taler om gode råd til dem, der er ramt, og til deres pårørende, og om hvordan de kan skabe en ny - og måske forbedret - hverdag i en forandret tilværelse.

Mit håb er, at andre kan bruge podcasten til at finde modet, inspirationen og styrken til at komme gennem deres krise og finde livsglæden og dem selv igen på den anden side. Men jeg håber også, at dem, der bare føler, at de sidder uhjælpeligt fast i hamsterhjulet, kan bruge den som inspiration til selv at sætte kæppen ind, hoppe ud og lande et bedre og lykkeligere sted!

Jeg er din vært og hedder Katrine Capion Kolstrup. Jeg er hverken psykolog, coach eller har andre fine titler, men jeg har selv oplevet at få stukket en kæp i mit hamsterhjul i 2019 i form af en alvorlig hjernerystelse som stadig hænger ved, og den erfaring bruger jeg som udgangspunkt for samtalerne.

Hjemmeside: www.facebook.com/enkaepihamsterhjulet

Musik: Johan Kolstrup, Motorcykelkapløb, 2020: https://www.youtube.com/watch?v=Jqg7WKCZ7Is

En kæp i hamsterhjulet Katrine Capion Kolstrup

    • Society & Culture

Hvordan rejser vi os igen, når livet pludselig er vendt på hovedet? Og skal vi virkelig slås helt ud før vi tør hoppe ud af hamsterhjulet?

I denne podcast møder jeg helt almindelige danskere, som alle har holdt en ufrivillig pause fra livet, som de kendte det, fordi sygdom eller ulykke satte en kæp i det velkendte hamsterhjul. Jeg taler med dem om op og nedture - om hvordan livet pludselig fra den ene dag til den anden kan forandres. Midlertidigt eller for bestandigt.

Vi reflekterer sammen over, hvordan vi er kommet igennem krisen og er blevet mere bevidste om hverdagens indhold og livet generelt. Vi taler om gode råd til dem, der er ramt, og til deres pårørende, og om hvordan de kan skabe en ny - og måske forbedret - hverdag i en forandret tilværelse.

Mit håb er, at andre kan bruge podcasten til at finde modet, inspirationen og styrken til at komme gennem deres krise og finde livsglæden og dem selv igen på den anden side. Men jeg håber også, at dem, der bare føler, at de sidder uhjælpeligt fast i hamsterhjulet, kan bruge den som inspiration til selv at sætte kæppen ind, hoppe ud og lande et bedre og lykkeligere sted!

Jeg er din vært og hedder Katrine Capion Kolstrup. Jeg er hverken psykolog, coach eller har andre fine titler, men jeg har selv oplevet at få stukket en kæp i mit hamsterhjul i 2019 i form af en alvorlig hjernerystelse som stadig hænger ved, og den erfaring bruger jeg som udgangspunkt for samtalerne.

Hjemmeside: www.facebook.com/enkaepihamsterhjulet

Musik: Johan Kolstrup, Motorcykelkapløb, 2020: https://www.youtube.com/watch?v=Jqg7WKCZ7Is

    #2 - Blodpropper i hjernen: Jeg kan. Jeg vil. Jeg gør det!

    #2 - Blodpropper i hjernen: Jeg kan. Jeg vil. Jeg gør det!

    I denne episode har jeg besøg af Charlotte Lyck, som har ikke mindre end fire blodpropper i bagagen. Hør Charlotte fortælle om hvordan hendes liv og identitet ændrede sig fuldstændig fra den ene dag til den anden, og om hvordan hun med en fightervilje af en anden verden har kæmpet sig frem til et aktivt liv med masser af sport, grin og et arbejde hun elsker.

    Tips fra samtalen:

    - Lydbog: “Smil dig glad” af Jesper Bergstrøm og Stine Buje: https://mofibo.com/dk/da/books/smil-dig-glad-s%C3%A5dan-f%C3%A5r-du-en-mere-positiv-og-succesfuld-hverdag-ved-at-blive-bevidst-om-dit-kropssprog-136482?appRedirect=true

    - Lydbog: “Gå-bogen” af Bente Klarlund: https://mofibo.com/dk/da/books/g%C3%A5-bogen-g%C3%A5-s%C3%A5-g%C3%A5r-det-nok-315103


    Facebook: @enkaepihamsterhjulet: https://www.facebook.com/enkaepihamsterhjulet

    Musik: Johan Kolstrup, Motorcykelkapløb, 2020: https://www.youtube.com/watch?v=Jqg7WKCZ7Is

    Vært: Katrine Capion Kolstrup

    • 58 min
    #1 - Diskusprolaps: Jeg ville ikke have været det foruden!

    #1 - Diskusprolaps: Jeg ville ikke have været det foruden!

    I denne episode har jeg besøg af Christian Schönström-Lund, der som 28 årig fik en alvorlig diskusprolaps. Christian fortæller om, hvordan diskusprolapsen gjorde, at han mistede sit arbejde og den karriere han var i gang med, men ikke mindst om, hvordan den har påvirket hans liv positivt, og hvordan han fandt en vej igennem krisen og i dag er landet akkurat dér, hvor han gerne vil være.

    Tips fra samtalen:

    - Meditationsapp: https://wakingup.com/

    - Lydbog - The Happiness Hypothesis: https://www.audible.co.uk/pd/The-Happiness-Hypothesis-Audiobook/B07D5HK664?source_code=M2M30DFT1Bk13108101801SY&gclid=CjwKCAiAvriMBhAuEiwA8Cs5lWuO4zB9kV2ICdIhm6jxgR8gR4rH81oddyOndtc9SUThIeJq9UTQ7hoCPKwQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds


    Facebook: @enkaepihamsterhjulet: https://www.facebook.com/enkaepihamsterhjulet

    Musik: Johan Kolstrup, Motorcykelkapløb, 2020: https://www.youtube.com/watch?v=Jqg7WKCZ7Is

    Vært: Katrine Capion Kolstrup

    • 54 min
    #0 - Introafsnit: Hvorfor skal du lytte til En kæp i hamsterhjulet?

    #0 - Introafsnit: Hvorfor skal du lytte til En kæp i hamsterhjulet?

    Inden du lytter til de "rigtige" afsnit, er det en god ide at starte med denne lille introduktion til podcasten og historien bag :)

    Her fortæller jeg lidt mere om hvem jeg tror, der kunne have glæde af at lytte til podcasten, og om hvorfor jeg har lavet den. Jeg fortæller også kort om hvem jeg er, og om hvordan en hjernerystelse stak en kæp i mit hamsterhjul, og hvorfor alt det mundede ud i en podcast :)

    Facebook: @enkaepihamsterhjulet: https://www.facebook.com/enkaepihamsterhjulet

    Musik: Johan Kolstrup, Motorcykelkapløb, 2020: https://www.youtube.com/watch?v=Jqg7WKCZ7Is

    Vært: Katrine Capion Kolstrup

    • 14 min

Top Podcasts In Society & Culture

iHeartPodcasts
Pineapple Street Studios | Wondery | Amazon Music
This American Life
Glennon Doyle & Cadence13
New York Times Opinion
Apple TV+ / Campside Media