Ep 02 | L'allenamento dell'attenzione On Court

Come Atleta, è di vitale importanza che tu abbia l’abilità di ignorare le informazioni irrilevanti, utilizzando la tua attenzione per quelle più importanti. In questo modo, sarai capace di gestire un ampio numero di variabili durante la partita.

L’allenamento dell’attenzione e della concentrazione ha l’obiettivo di guidare le tue intenzioni verso una direzione precisa.

Quando parliamo di attenzione, ci riferiamo alla tua abilità di percepire accuratamente gli stimoli più importanti provenienti dall’ambiente.

Durante una partita ricevi un sacco di stimoli: i compagni, gli avversari, il pubblico, le tue emozioni, la posizione che devi ricoprire in campo e le indicazioni tattiche, per citarne solo alcune. Questo significa che devi sviluppare l’abilità di concentrare l’attenzione sul tuo compito, sul tuo obiettivo, sulla partita.

In questo episodio, ti portiamo alla scoperta di un'abilità spesso ignorata, ma che determina la qualità della tua prestazione.