EP 035 Happywin La relaxation ✨ Interview Cindy Laplace Préparatrice mentale

Et si l’on pouvait gagner 3h de sommeil en 20 minutes de relaxation ? La relaxation qu’est-ce que c’est ? Pourquoi elle est si importante ? Quelles sont les différentes techniques de relaxation ? Comment trouver la technique qui nous correspond ? Shultz, Jacobson...