Ep 05 | Salti la colazione? Pensaci due volte‪!‬ On Court

Per alcuni Atleti è il pasto più importante della giornata, per altri un momento che sottrae minuti di sonno, per altri ancora un pasto da saltare per godere dei benefici di un digiuno intermittente o per evitare problemi gastrointestinali durante l’allenamento mattutino.

Ma chi ha ragione?

In questo episodio facciamo chiarezza su un'abitudine che potrebbe essere la causa di una prestazione non ottimale.