20 min
EP 13 了解自己的限制 [本集節目參與Hahow Podcast串連活動] 麥賽欸 心理學
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- Mental Health
[本集節目參與Hahow Podcast串連活動]
本次活動的連結：https://bit.ly/396VNYp
邀請大家到此幫我的文章拍手。
在中間過半後看到麥賽欸 心理學。
小小提醒，要註冊/登入會員後才可以喔。
拍手的兩個方式：
1. 閱讀文章的同時，右下角會有個一直浮著可以拍手的地方
2. 文章最下方的左側「給創作者來點掌聲！」
第一次一個人出現，這次用不同的角度來討論限制。
從我們一般人會遇到，生理上的與考試和找工作的限制，再到較專業心理師自己的議題。
分享如何透過自我憐惜（Self-compassion）來了解並接納自己的限制，讓自己懂得欣賞自己。
透過放對資源來舉例，了解自己的限制後的可能性，以及其對於當父母的重要性。
截取位於節目最後的一段分享給大家：
了解自己的限制，除了是讓我們接納自己，
也許就像這次活動中所說的：
「生活中總有一些事讓你過不去，但也總有一些瞬間讓你覺得只要再撐一下，
就會看到不一樣的自己『學習』可能就是其中一個瞬間」。
讓我們學習把執著的目光看向另一個地方，也許會讓你看到一個很美的畫面。
註：內容中心理師的議題是我為了這集節目所想出來的。
並沒有影射任何人，如有雷同純屬巧合。
本集內容所參考的資料：
限制（英）：https://reurl.cc/e3mK0L
自我疼惜（英）：https://reurl.cc/VD5bGn
做自己的生命設計師（中）：https://reurl.cc/movKWA
若有任何建議，請在Apple Podcast上給星留言。
跪求五星按讚、留言、訂閱加分享。
若有任何建議、想聽的主題，或是Mike可以幫上忙的地方：
Email：mikepsychmf@gmail.com
Facebook：www.facebook.com/mikepsychmf/
Instagram：mikepsychmf
徵求目前正在讀諮商/臨心所的同學們，與目前正在執業的心理師們。
若有興趣想要分享的主題，或是想要來玩一下podcast，都非常歡迎聯絡我~
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從我們一般人會遇到，生理上的與考試和找工作的限制，再到較專業心理師自己的議題。
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透過放對資源來舉例，了解自己的限制後的可能性，以及其對於當父母的重要性。
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也許就像這次活動中所說的：
「生活中總有一些事讓你過不去，但也總有一些瞬間讓你覺得只要再撐一下，
就會看到不一樣的自己『學習』可能就是其中一個瞬間」。
讓我們學習把執著的目光看向另一個地方，也許會讓你看到一個很美的畫面。
註：內容中心理師的議題是我為了這集節目所想出來的。
並沒有影射任何人，如有雷同純屬巧合。
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限制（英）：https://reurl.cc/e3mK0L
自我疼惜（英）：https://reurl.cc/VD5bGn
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