EP.158 跑姿對了，什麼都對了‪！‬ 肉腳的跑步人蔘

跑姿百百種，跑者擺臂各有風情，腳掌觸地方式更是各有所好，不少人練習由前足著地、有人堅信中足著地最佳、更多人就是習慣由後腳掌著地，到底哪一種最適合自己，真有「標準跑姿」？我明明就已經跑得很快了，還需要調整跑姿？

光頭教練李翰暄最近推出線上跑姿課程，但，「線上」要怎麼學跑姿咧？！本集就請光頭本尊來解惑！

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