Ep 18 - Hábitos, rutinas y autoconocimiento en la era digital, con Ester de Living Meraki Soul Rising Podcast

Hoy tengo aquí conmigo a Ester (Lady Meraki). Ella es coach y su especialidad es la creación de hábitos y rutinas para vivir una vida con intención. También es la creadora del podcast Living Meraki y es un placer enorme charlar con ella aquí.

En este episodio hablamos de…

+ Por qué todas somos creativas
+ Qué es vivir en tus propios términos
+ El autoconocimiento como base de nuestras vidas
+ La comparación y las redes sociales
+ La autocompasión y el trabajo que conlleva
+ Cómo es la relación de Ester con su comunidad en Instagram
+ Rutinas y hábitos de autocuidado
+ La importancia de la rutina de mañana
+ Ritualizar lo cotidiano

¡Y muchas cosas más!

Notas de Andrea:

LightSets - fotografía para proyectos conscientes: www.andreaholistic.com/lightsets
Miniserie (las cuatro energías de Instagram): https://open.spotify.com/episode/2G6pyABStOKGeYORQXlPcp

Notas de Ester:

Instagram Lady Meraki: https://www.instagram.com/lady.meraki/
Podcast Living Meraki en Spotify: https://open.spotify.com/show/726Bz1bOUGvdXqS29knDlZ
Guía 'Tu mañana en tus términos': https://mailchi.mp/1d49fae2e6a8/rutina-de-manana
Libro “El club de las 5 de la mañana”: https://amzn.to/2USaOmC
Libro “El camino del artista”: https://amzn.to/35R23zw

¡Gracias por escucharnos!

¿Dónde puedes encontrarme?

Instagram: @andrea.holistic (https://www.instagram.com/andrea.holistic/)
Correo electrónico: hola@andreaholistic.com