EP.45待業不焦‪慮‬ 賈桃樂職涯Fun心聊

待業時面對家人的期待、經濟來源的問題……很容易感受焦慮!要如何調整自己職涯路途的步調和負面情緒呢?

本集由賈桃樂的諮詢師們告訴你產生焦慮時該如何透過轉念排解焦慮情緒，你的待業焦慮處方，快來收聽!


本集同仁：
賈桃樂職涯諮詢師 Sunny
賈桃樂職涯諮詢師 Emily

節目主持人:賈桃樂特派員 Anita

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待業的狀況百百種，煎熬的感受是一定的
相信自己一路走來一定已經有經驗的堆疊，並在待業期間保持作息穩定
接納自己目前的狀態，檢視自己目前的方向，來作調整
需要更專業的建議?賈桃樂職涯諮詢服務
因為他不了解，所以他可能無法了解我的壓力=我們不需要將焦點放在他的理解，可以將能量轉移在別的人、事、物上。
也可以透過運動來紓壓喔!
會需要找戰友來協助你面對人際的壓力
如何陪伴待業的朋友?不急著給意見，可以詢問對方需要什麼協助?在陪伴時也要考慮自己的情緒狀態哦!



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