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Ep.48– 運動健身前學好腹式、噘嘴、閥式3大呼吸法! | 世界最大化 feat. Jacko教‪官‬ 世界最大化

    • Mental Health

呼吸居然也要學?呼吸確實是一門學問。先學會正確的呼吸,才能在運動健身的時候達到最好的效果,也能讓你的肺部效能有所提升,讓你在運動健身的時候保持更好的呼吸調解!

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