Ep. 55 - 11 modi "inusuali" di prenderti cura di te Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta

In questo episodio del podcast parliamo di nuovo di qualcosa che è al cuore della maggior parte di ciò che insegno e che reputo estremamente importante: prenderci cura di noi stesse. Potrebbe sembrare qualcosa di scontato eppure facciamo così tanta difficoltà a farlo!

Non ci prendiamo cura di noi stesse perché pensiamo di non avere tempo, o perché pensiamo di non meritarcelo, o perché, semplicemente, non ci assumiamo la responsabilità della nostra salute fisica e mentale e la nostra crescita e realizzazione.

In questo episodio condivido con te 11 modi inusuali per prenderti cura di te stessa! Scrivimi su Instagram a @healthybusylife e fammi sapere quali di questi modi ti piacerebbe più, o fai più difficoltà, di altri ad implementare. 

E se vuoi veramente cominciare a prenderti cura di te, ti invito a dare un'occhiata al mio percorso Food, Habits & Mind che ripartirà ad ottobre (ma puoi già iscriverti alla lista di attesa) che ti insegna, lavorando su nutrizione, abitudini e mindset a creare spazio per te stessa e per il tuo self care -> www.francescadeane.it/FHM 

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