Ep. 96 - [Rê-pensando a saúde] Diástole: uma pausa necessária Desestresse

As batidas do coração acontecem com contração e relxamento. Assim acontece a vida.
A Dra Regina Chamon (@drasanguebom) traz neste episódio uma história vivenciada por ela, um artigo científico e uma reflexão sobre a importância das pausas. Fala ainda sobre os benefícios da meditação para a saúde.
Recursos citados no episódio:
Systole and Diastole, Strenght and Openness - JAMA, 2019
www.reginachamon.com 
 
Ficha técnica:
Roteiro e apresentação: Regina Chamon
Edição de som: Senhor A
Trilha sonora original: Produtora Pulsante
Identidade visual: Etsúdio Revu