Ep. 99 - Estresse e Meditação: um resumão - participação no podcast Nutri Sem Filtro Desestresse
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- Mental Health
Episódio que originalmente foi publicado no podcast Nutri sem filtro, com participação da Dra Regina Chamon, abordando os seguintes temas:
O que é estresse e os prejuízos do estresse crônico para a saúde Diferenças entre medicina integrativa x alternativa x complementar Sinais de que estou estressado e não percebi Impactos da falta de sono no estresse Diferença entre estresse e ansiedade Benefícios da sensação de segurança para saúde Preciso meditar todo dia para ter os benefícios da prática? Como eu sei que meditei? Aplicativo de meditação funciona? www.reginachamon.com
Episódio que originalmente foi publicado no podcast Nutri sem filtro, com participação da Dra Regina Chamon, abordando os seguintes temas:
O que é estresse e os prejuízos do estresse crônico para a saúde Diferenças entre medicina integrativa x alternativa x complementar Sinais de que estou estressado e não percebi Impactos da falta de sono no estresse Diferença entre estresse e ansiedade Benefícios da sensação de segurança para saúde Preciso meditar todo dia para ter os benefícios da prática? Como eu sei que meditei? Aplicativo de meditação funciona? www.reginachamon.com
43 min